Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

barskaПоваренок 8 уровня

2 сентября 2014, 23:38
1860

Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини

Тема полезных завтраков очень актуальна в наше семье! Очень рада, что конкурс от "Мистраль" стимулирует на поиск новых решений... Хочу порекомендовать поварятам ещё один интересный рецепт завтрака для деток-школьников и пап-сладкоежек. Кабачки/цуккини - очень нейтральный по вкусу овощ, который впитывает в себя более ароматные добавки, т. е. в этом варианте кабачки превратятся почти что в шоколадный кусочек счастья в ненастный осенний день! А чтобы добавить сил и стартануть, полными энергией, в осень, нам помогут цельнозерновые хлопья от "Мистраль"! Попробуйте этот вкусный питательный шоко- энэрджайзик...

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини»:

Цуккини (или кабачок молодой - средний) — 1 шт
Хлопья злаковые (5 или 7 злаков от Мистраль) — 70 г
Сметана — 50 г
Сахар — 50 г
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Какао-порошок — 2 ст. л.
Масло сливочное — 20 г
Мука цельнозерновая (при надобности!!!!) — 3 ст. л.
Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1214.6 ккал	белки 33.9 г	жиры 41.8 г	углеводы 169.3 г
Порции
ккал 202.4 ккал	белки 5.7 г	жиры 7 г	углеводы 28.2 г
100 г блюда
ккал 146.3 ккал	белки 4.1 г	жиры 5 г	углеводы 20.4 г

Рецепт «Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини»:

Отмерить продукты для оладушек.
Сливочное масло растопить в СВЧ или в тарелке с горячей водой, поставив туда пиалочку с маслом.
Цуккини или кабачок (без семенной части) очистить и натереть на мелкой тёрке (если выделяется сильно много сока, то лучше - отжать!).

Добавить сахар, яйца, сметану
Добавить злаковые хлопья "Мистраль" (5 или 7-злаковые - на выбор),
А также - какао, разрыхлитель, сливочное масло.
Смешать до однородности и дать немного (минут 15) массе постоять (в это время чистим зубы и пр. процедуры).
Если у вас с утра недостаточно времени подождать, чтобы хлопья набухли, то добавьте на этом этапе цельнозерновую муку (или хлопья, смолотые в муку) чтобы получилась слегка вязкая, но не сильно густая, консистенция, как на оладьи...
В это время хорошо нагреть сковороду, смазать поверхность растительным маслом, уменьшить жар до среднего и выложить столовой ложкой небольшие порции оладий, на достаточном расстоянии друг от друга
Обжарить с обеих сторон.
Оладушки выложить на бумажные салфетки и дать им немного остыть.

При подаче можно посыпать сахарной пудрой и подавать с чашечкой ароматного кофею, а деткам - с какао-о-о-о-о!

Полезно - это не вкусно? А вот и неправда! Завтрак может и должен быть: и вкусным, и полезным! А ещё он может дарить кусочек сладкого счастья!

Добавляя в оладьи цуккини и смесь хлопьев "Мистраль", организм насыщается полезной клетчаткой.
А сахар и какао добавляют "кусочек шоколадного счастья" и заряжают энергией.
Счастливого всем энэрго-завтрака!

И полезных открытий..

Приятного аппетита!

Спасибо за идею Татьяне Маражо.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На полдник

Теги: полдник завтрак ланч

Вкусы: сладкий шоколадный сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94290/]Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94290/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/29/30/841993_67739-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Оладьи
Тема полезных завтраков очень актуальна в наше семье! Очень рада, что конкурс от "Мистраль" стимулирует на поиск новых решений... Хочу порекомендовать поварятам ещё один интересный рецепт завтрака для деток-школьников и пап-сладкоежек. 
Кабачки/цуккини - очень нейтральный по вкусу овощ, который впитывает в себя более ароматные добавки, т. е. в этом варианте кабачки превратятся почти что в шоколадный кусочек счастья в ненастный осенний день! А чтобы добавить сил и стартануть, полными энергией, в осень, нам помогут цельнозерновые хлопья от "Мистраль"! Попробуйте этот вкусный питательный шоко- энэрджайзик...

Ингредиенты: Цуккини, Хлопья злаковые, Сметана, Сахар, Разрыхлитель теста, Какао-порошок, Масло сливочное, Мука цельнозерновая, Масло растительное.
Тэги: полдник, завтрак, ланч.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/29/30/841993_67739-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини" title="Рецепт: Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Тема полезных завтраков очень актуальна в наше семье! Очень рада, что конкурс от "Мистраль" стимулирует на поиск новых решений... Хочу порекомендовать поварятам ещё один интересный рецепт завтрака для деток-школьников и пап-сладкоежек. 
Кабачки/цуккини - очень нейтральный по вкусу овощ, который впитывает в себя более ароматные добавки, т. е. в этом варианте кабачки превратятся почти что в шоколадный кусочек счастья в ненастный осенний день! А чтобы добавить сил и стартануть, полными энергией, в осень, нам помогут цельнозерновые хлопья от "Мистраль"! Попробуйте этот вкусный питательный шоко- энэрджайзик...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/135/">
          Оладьи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8063">Хлопья злаковые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3226">Какао-порошок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7705">Мука цельнозерновая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2305/">ланч</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/94290/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Оладьи

Ингредиенты для «Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини»:

Цуккини Хлопья злаковые Сметана Сахар Разрыхлитель теста Какао-порошок Масло сливочное Мука цельнозерновая Масло растительное

Тэги: полдник, завтрак, ланч

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

21 июля 2015 года Aigul4ik #

красотища!!!

22 июля 2015 года barska # (автор рецепта)

спасибо!

13 ноября 2014 года Бэбита #

[+5]

Ниночка, спасибо большое за оригинальный рецепт! Очень вкусно! Своим подсказала, что оладушки с секретным ингредиентом, они - тыква? отвечаю, нет, кабачок!

13 ноября 2014 года barska # (автор рецепта)

Ну главное, что съелись с удовольствием!

СпасиБ за фото!

22 сентября 2014 года avani #

Оладушки прелесть

23 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Данке!

10 сентября 2014 года дуэт #

Вкусный десерт!

10 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

spasibo

5 сентября 2014 года Натуля70 #

[+5]

Нинусь, отчетов по твоим рецептам много у меня. Поэтому сразу откровенно. Это не оладушки. Это минижарендосные бисквиты. Что есть - то есть))) Очень ароматно и очень вкусно. Правда, пришлось добавить муки, так как за пол-часа ничего не "раскисло". И добавила щепотку соли. Для меня соль и шоколад - это святое. Нинуль, это очень вкусно))) Да, я посыпала енто тертым шоколадом, и подавала (скармливала) с клубничным конфитюром! Сказка)))Данкую с любовью)))

7 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

минижарендосные бисквиты.

ой, Наташ, не могу, давлюсь от хохота, это как?

скармливала) с клубничным конфитюром!

Птенцам-то понравилось?

Это ж надо, как ты смачно их сдобрила: и шУкУладкой, и мармеладкой... птенцы после завтрака к стульям не прилипли?

СпасиБ за доверие и фото!

7 сентября 2014 года Натуля70 #

Дык они стали ходить по кругу вокруг стола, спрашивая - что это "черное" и почему ЭТО пахнет вкусно?

Мужинек хотел смЯтанкой смазать - отобрала! Его взгляд напоминал взгляд трех лапой собаки, танцующей вальс!

Ну вот я ему шоколадика сверху подсыпала и клубничного конфитюра выделила! Оказалось, что оладушки он может кушать и без смЯтанки))) За ним и детки потянулись))) Они у меня сладкоежки жуткие! Ведь еще и сладким чаем запивали! Пы. Сы. На стульях не было замечено ничего, чтобы напоминало клей)))

7 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

божежмой, какие у вас танцы по утрам происходят

Главное, что никто подвоха не заметил

7 сентября 2014 года Натуля70 #

Это еще слабо сказано))) Вот когда по утрам на лестнице кто-нибудь с кем-нибудь сталкивается...Там уже УсЁ по другому танцуется, со словесным выразительным аккомпанементом!

7 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

лестницу нужно срочно расширять

ил вторую строить, как во дворцах: одну на спуск, другую - на подъем населения

5 сентября 2014 года kritikessa #

надо же какое сочетание, надо попробовать, ++++++++++++

5 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

ага, очень интересное и вкусное!

4 сентября 2014 года chudo #

классные оладушки, еще бы сметанки

4 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

нее, сюда не попляшет сметана, сильно шоколадные

, десертный вариант!

4 сентября 2014 года Натуля70 #

Отличный завтрак))) Кабачок настолько универсален, что его можно пихать везде))) Уверена, что это вкусно!

4 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

согласна на все 1000!!!

Я сама очень люблю пихать его везде

3 сентября 2014 года белошвейка #

Интересненько

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

вкусненько и пУлезненько!

3 сентября 2014 года para_gn0m0v #

Нина, как интересно-шоколад и цукини. Необычно!

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Оксан, я в кексах уже применяла, так что не боЮся таких сочетаний.. кабачок - мастер перевоплощений!

3 сентября 2014 года гурман1410 #

3 сентября 2014 года Ольга-Данцина #

Интересно и вкусно!!!

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

и - полезно, к тому же! Спасибо, Ольга

3 сентября 2014 года Ольга-Данцина #

Ох, тут за несколько последних дней столько вкусных и полезных рецептов узнали....

голова кругом...за что хвататься и что готовить....

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Это же здорово, что наконец-то есть разнообразие для завтраков!

3 сентября 2014 года Ольга-Данцина #

У меня почему то во время поста ступор наступает по поводу завтраков...но сейчас записала для себя варианты!

4 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

а на время поста можете попробовать мою кашу для малышни "Богатырская"... я сама её с удовольствием ела

3 сентября 2014 года mtata #

как вкусно и красиво

спасибо большое

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

на здоровье, Танечка! Буду рада, если внучатам понравится!

3 сентября 2014 года mtata #

сначала мне нужно настроиться

,я каждый день делаю твои оладушки из цуккини

,привезли с Баварии от родственников дачные,какие они вкусные,очень отличаются от наших магазинных

еще осталось на 2 дня

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

и где это ты по Баварии ...мимо нас путешествовала?

4 сентября 2014 года mtata #

нет,солнышко,до вас еще было 70км

,не было уже сил,мы были на свадьбе у племянника

Амберг

4 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

как жаль, всего лишь 70 км

5 сентября 2014 года mtata #

всего лишь

днем в субботу приехали,попраздновали и рано утром в воскресенье домой,всем на работу,внуку в школу

5 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

короче, даже толком и не попраздновали

6 сентября 2014 года mtata #

нам хватило

,в 23.00 мы ушли,а молодеж еще до 2-х часов ночи гуляли

,очень шумно

6 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

верю,

здесь и празнования - другие

6 сентября 2014 года mtata #

диско и больше ничего

3 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #

Ниночка, оригинальное сочетание!

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Мариша, спасибо! Это действительно - оч. вкусно!

3 сентября 2014 года asesia2007 #

интересно попробовать, и полезно,что немаловажно

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Попробуй, Олесенька! Надеюсь, что малышне понравится! Кабачок - точно не распознают

3 сентября 2014 года asesia2007 #

нам после твоего кекса с кабачком очень нравится его всюду добавлять, выпечка с кабачком обалденная,надеюсь эти оладушки такие же вкусные

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

здесь кабачок приобретает шоко-вкус! Если малышне шУкУладки нДравятся, то и оладушки должны понравится

3 сентября 2014 года asesia2007 #

кому кошоладки не нравятся, хотя дочка ест очень редко, ей больше солененькие огурцы нравятся

но от оладушек не откажутся

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

вот так ребёнок! Солёные огурцы тоже можешь без проблем натереть к кабачку, но это будет другой рецепт завтрака

3 сентября 2014 года asesia2007 #

идея))))))))))))))))

4 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

у меня там где-то были оладьи из 3 видов овощей, так что смело добавляй 4й вариант!

4 сентября 2014 года asesia2007 #

)))))чтобы тапками закидали???Ярославка любит огурцы просто так кушать,без ничего,вместо десерта, а если добавлю куда-то,не будет кушать

4 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

прикольно, что сол.огурцы вместо десерта! Моя тоже их обожает!

3 сентября 2014 года мисс #

Да, без какао делала. Интересное сочетание. Подача супер!

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

а мы вот на шоколадные завтраки подсели...

у меня все - шокоголики!

3 сентября 2014 года Ninzonka #

Ниночка, как у тебя вкусненько!!!

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

ага, балуем сладкоежек

3 сентября 2014 года Sugar #

Очень симпатичные оладушки! А я вот кабачки только в соленых оладьях использую.

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Оленька, спасибо

эТ ты просто мой кекс иШо не пробовала....https://www.povarenok.ru/recipes/show/79679/

3 сентября 2014 года Sugar #

иШо нет

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

всё впереди!

2 сентября 2014 года Ирушенька #

Ниночка,ты просто поражаешь такими интересными рецептами!Чудесные оладьи!А фотографии - чудо,как хороши!Глаз не оторвать!

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Ириш, я сама очень простимулирувалась этой тематикой

! Давно "болею" детской темой здорового питания...

Но, у меня и ребятёнок любит только "полезное"

, сама мне готовит полезные завтраки: например, фруктовый салат с йогуртом, как-то так

2 сентября 2014 года Seagull_L #

Вот все делаю, как у тебя в рецепте, но хлопья и какао! не пробовала добавлять. Очень интересно, надо попробовать обязательно!

2 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Ларочка, рекомендую от всей души

! Я когда-то на кексах с цуккини поняла, насколько они "пластичные" в плане вкуса для кулинарии

3 сентября 2014 года Seagull_L #

обязательно попробую, надо только рыбу, выпечку, десерты и закуски с соевым соусом доесть

3 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

ой, верю! Сама думаю, что не осилю, Ан нет... Мне иногда и рецепты про "между прочим" оч.даже годятся для разнообразия, если ничего особого закупать и не нАдА

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини

Ингредиенты для «Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини»:

Похожие рецепты

Сырные оладьи с овощами

Оладьи с начинкой

Тыквенные оладьи с зеленым соусом

Творожно-луковые оладьи

Оладьи с целыми дольками яблок

Оладьи с зеленым луком и яйцом

Оладьи яблочные "Удачные"

Тыквенно-творожные оладьи

Картофельные оладьи с соусом "Весна"

Фотографии «Шоколадные оладьи из злаковых хлопьев и цуккини» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!