Вегетарианская лапша из цуккини и морковки с кунжутом, с оттенком азиатской кухни.
carolinnaПоваренок 1 уровня
- 15 сентября 2014, 13:03
- 2072
Вегетарианская лапша из цуккини и морковки с кунжутом
Ингредиенты для «Вегетарианская лапша из цуккини и морковки с кунжутом»:
- Цуккини (средний размер) — 2 шт
- Морковь (средний размер) — 2 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло оливковое (можно заменить кунжутным маслом, ароматнее будет) — 3 ст. л.
- Кунжут — 3 ст. л.
- Соевый соус — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1209.5 ккал |
белки
34.6 г |
жиры
91.4 г |
углеводы
74.7 г |
| Порции | |||
| ккал 302.4 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 22.9 г |
углеводы 18.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.6 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Вегетарианская лапша из цуккини и морковки с кунжутом»:
-
Специальным ножом срезать тонкие полоски цуккини и морковки, выложить на сковороду и тушить в масле примерно 5 минут на медленном огне.
-
Выдавить чеснок, добавить соевый соус, посыпать кунжутом, тушить еще минут 10.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 сентября 2017 года Elena Lykova #
29 мая 2016 года К алина #
21 октября 2014 года Tanjuschka75 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: