Простой рецепт приготовления пшенных хлопьев "Мистраль" в яблоке. А главное очень быстро за 5 минут. Это блюдо - идеальный вариант для завтрака: быстро, вкусно и энергия на весь день!... Особенно добавить в нее мед (для сладкоежек), орехи или другие фрукты, на свой вкус. Приятного аппетита!
Елена ПоливанчукПоваренок 2 уровня
- 15 сентября 2014, 15:36
- 1091
Пшенные хлопья с фруктами в яблоке
Ингредиенты для «Пшенные хлопья с фруктами в яблоке»:
- Яблоко (крупные ) — 2 шт
- Хлопья пшенные ("Мистраль" не требующие варки) — 8 ст. л.
- Вода (горячая) — 4 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Орехи грецкие — 2 ст. л.
- Изюм — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
839.3 ккал |
белки
14.9 г |
жиры
21.9 г |
углеводы
147.6 г |
| Порции | |||
| ккал 419.7 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 11 г |
углеводы 73.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 147.2 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 25.9 г |
Рецепт «Пшенные хлопья с фруктами в яблоке»:
-
1)У яблок срезать верхушку, так чтоб получилось чуть больше половины. Вырезать сердцевину. Мякоть убрать. толщина стенок у яблок должна быть 1 см.
-
2) Отсыпать пшенных хлопьев "Мистраль"
-
3)В воду добавить мед и размешать
-
4)Грецкие орехи порезать изюм помыть.
-
5)Для начинки :Смешать пшенных хлопьев "Мистраль", изюм грецкие орехи. Добавить порезанную мякоть от яблок.
-
6)в яблоки положить начинку не доходя до края 1,5-2 см. Залить водой с медом.
-
7)и поставить в микроволновку на 3 минуты
-
8) После можно украсить свежими ягодами и посыпать сахарной. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 сентября 2014 года olya osokina 77 #
16 сентября 2014 года Роман 2009 #
16 сентября 2014 года Tamara Shepeleva #
15 сентября 2014 года mizuko #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: