Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Конфеты
  • 16 сентября 2014, 15:02
  • 68542

Брауни с семечками, кунжутом и финиками

Рецепт: Брауни с семечками, кунжутом и финиками

Здоровый заменитель всего сладкого. Гуляя по зарубежным кулинарным сайтaм, я всё чаще нахожу рецепты без сахара, без глютена, для сыроедов и вегов. Идеальный рецепт, не рецепт, а чистая, здоровая энергия в одном кусочке. 15-20 минут и вы уверены, что ваши дети едят здоровую пищу.

Категория: Десерты Конфеты

Ингредиенты для «Брауни с семечками, кунжутом и финиками»:

Топ

Основа

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
6529.5 ккал 		белки
179.7 г 		жиры
438 г 		углеводы
463.6 г
Порции
ккал
1088.3 ккал		 белки
30 г		 жиры
73 г		 углеводы
77.3 г
100 г блюда
ккал
476.6 ккал		 белки
13.1 г		 жиры
32 г		 углеводы
33.8 г

Рецепт «Брауни с семечками, кунжутом и финиками»:

  • Kунжут обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.

  • Семена подсолнечника обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.

  • Финики освободить от косточек.

  • В чаше блендера соединить кунжут, семечки, финики, мёд, соевый соус Киккоман (сладкий).

  • Добавить какао или кэроб.

  • Взять комок получившейся смеси, вымесить её в оставшихся семечках и кунжуте.

  • Форму выложить пергаментной бумагой, выложить смесь на бумагу и примять пальцами, распределяя по форме.

  • Шоколад растопить в СВЧ печи или на водяной бане.

  • Растопленный шоколад распределить по "тесту".

  • Посыпать фисташками.

  • Поставить в морозильник на 15 минут для застывания.

  • Застывшие брауни нарезать на куски.









Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6003
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт Конкурсные рецепты : Спецпроект "Поединки + K". Десерты На завтрак : Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На десерт Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: десерт конфеты

Вкусы: шоколадный сладкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Брауни с семечками, кунжутом и финиками
Рецепт: Брауни с семечками, кунжутом и финиками

Здоровый заменитель всего сладкого. Гуляя по зарубежным кулинарным сайтaм, я всё чаще нахожу рецепты без сахара, без глютена, для сыроедов и вегов. Идеальный рецепт, не рецепт, а чистая, здоровая энергия в одном кусочке. 15-20 минут и вы уверены, что ваши дети едят здоровую пищу.

Категория: Десерты › Конфеты

Ингредиенты для «Брауни с семечками, кунжутом и финиками»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Брауни с семечками, кунжутом и финиками» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
супер вкусняшка! Спасибо!
Спасибо за рецепт, сделала, очень вкусно! Немного видоизменила его в процессе, вместо фиников добавила изюм, шоколада пошло 1,5 плитки, т.к больше в наличии не было. Но и такого количества достаточно, просто верхний слой у вас шоколадный,а у меня получилась однородная масса, еще раз большое спасибо!
Ура! Надеюсь, что этот здоровый рецепт приживётся у вас в семье.
И не только в моей семье, уже подругу угостила и она забрала Ваш рецепт
Хочуууууууууууу!!!! Класс !
Жаль, что я не могу угостить, с удовольствием бы это сделала.
Эх. Придётся самой делать
что такое кэроб?
кэроб - это обжаренный или не обжаренный порошок рожкового дерева. По вкусу похож на какао, но уже сладкий. продаётся в восточных лавках. Модная штука у вегетарианцев, сыроедов.
спасибо, поспрашиваю у наших славян!)))
↑Ответ для Dania Happy
а еще кэроб не аллергичен. не содержит вредных веществ, но имеет комплекс витаминов и пр. полезного. прекрасный полезный заменитель какао
Блаженство
Вот это брауни!
Аленушка, за вкусный и полезный десерт - спасибо!!!
ой-ей-ей!замечательно,да еще прочитала в комментах-добавить красный перец! ну вообще!никогда такого не пробовала,только слышала,что шоколад с перцем это нечто!очень захотелось
я тоже хочу с перцем попробовать!
Очень заинтересовал ваш рецепт, только уточните, все складываем в чашу блендера, а что потом, все перемалываем? но вроде на фото семечки и кунжут целые
ну да, в чашу блендера, что-бы перемолоть. семечки цельные потом, потому что перемолотые семечки и кунжут с финиками вы будете вымешивать в цельных. таким образом у вас будет "тесто" из ломанных и целых семечек и кунжута.
Очень интересный рецепт! Оригинально!
spasibo!
Алена, замечательный рецепт! Забираю в КК, буду делать для своей сластены .
Очень вкусно! А с шоколадом совершенно по-новому!
Обалденная вкуснятина!
Отличный десерт!
Вот этот рецепт как будто специально для моих завтраков или перекусов создан! Ведь можно же взять черный горький шоколад с максимальным процентом какао масла!! А если еще корицу и красный жгучий перчик добавить... Мммммм.... спасибо за интересную идею!
Ах, как вкусно вы описали, обязательно сделаю по вашей рекомендации!
ой, как интересно! Забрала, такой вариант с удовольствием попробую! +++++
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"
Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"
Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки