Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ros66Поваренок 6 уровня

27 октября 2014, 17:42
2619

Котлеты рыбные со шпинатом и морковью

Просто, быстро, вкусно! Что еще можно сказать про этот рецепт? Еще, что продукты здесь хорошо сочетаются по вкусу, что котлетки получаются необыкновенно нежные с хрустящей корочкой. Попробуйте!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Котлеты рыбные со шпинатом и морковью»:

Фарш рыбный (любая белая рыба) — 500 г
Морковь (небольшая) — 1 шт
Шпинат (замороженный) — 150 г
Лук репчатый — 1 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Батон — 80 г
Хлопья овсяные (для обсыпки котлет) — 70 г
Соль (по вкусу)
Специи (по вкусу)
Рис (пропаренный Индика от "Мистраль") — 130 г
Масло растительное — 4 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2911.2 ккал	белки 217.4 г	жиры 141.4 г	углеводы 192.4 г
Порции
ккал 485.2 ккал	белки 36.2 г	жиры 23.6 г	углеводы 32.1 г
100 г блюда
ккал 242.6 ккал	белки 18.1 г	жиры 11.8 г	углеводы 16 г

Рецепт «Котлеты рыбные со шпинатом и морковью»:

Пакетики с рисом отвариваем в подсоленной воде 30 минут.
В фарш белой рыбы (у меня хек) добавляем измельченную морковь, батон, лук, соль и специи по вкусу. Все это я прокручиваю через мясорубку.
Добавляем размороженный и измельченный шпинат.
Добавляем яйцо, хорошенько все перемешиваем.
Формируем небольшие котлетки, обваливаем их в овсяных хлопьях.
Обжариваем их до готовности на растительном масле.
Котлетки готовы. Подаем с рисом. Отличного ужина!

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Спецпроект "Легко готовить хорошо!". Блюда с рыбой На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/97215/]Котлеты рыбные со шпинатом и морковью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/97215/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014oct/28/45/911360_25869-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Просто, быстро, вкусно! Что еще можно сказать про этот рецепт? Еще, что продукты здесь хорошо сочетаются по вкусу, что котлетки получаются необыкновенно нежные с хрустящей корочкой. Попробуйте!

Ингредиенты: Фарш рыбный, Морковь, Шпинат, Лук репчатый, Яйцо куриное, Батон, Хлопья овсяные, Соль, Специи, Рис, Масло растительное.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Котлеты рыбные со шпинатом и морковью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014oct/28/45/911360_25869-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Котлеты рыбные со шпинатом и морковью" title="Рецепт: Котлеты рыбные со шпинатом и морковью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Просто, быстро, вкусно! Что еще можно сказать про этот рецепт? Еще, что продукты здесь хорошо сочетаются по вкусу, что котлетки получаются необыкновенно нежные с хрустящей корочкой. Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Котлеты рыбные со шпинатом и морковью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6658">Фарш рыбный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2211">Батон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/97215/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Котлеты рыбные со шпинатом и морковью

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Котлеты рыбные со шпинатом и морковью»:

Фарш рыбный Морковь Шпинат Лук репчатый Яйцо куриное Батон Хлопья овсяные Соль Специи Рис Масло растительное

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

260

Фотографии «Котлеты рыбные со шпинатом и морковью» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

8 мая 2018 года Бакишева Галина #

Здорово! Большое спасибо за рецепт. Быстро и просто! а самое главное ВКУСНО!

19 января 2016 года Бэбита #

[+5]

Ирочка, это самые вкусные и самые красивые рыбные котлетки!!! Разделала толстолоба, разморозила, как я думала шпинат, который оказался щавелем и как в сказке про двенадцать месяцев послала я ребенка 31 декабря за шпинатом...принесла 4 пучка с рынка свежего( я рассчитывала на магазинский замороженный)вобщем не мать, а мачеха - такие приключения! Зато результат потрясающий!!! Спасибо за прекрасный, а главное вкусный рецепт!!!

22 января 2016 года Ros66 # (автор рецепта)

Танюша, огромное спасибо за шикарное фото

и твой ироничный вариант сказки

Радуюсь вместе с тобой результату!

мне очень приятно, что рецепт понравился

23 марта 2015 года еления 23 #

Сегодня готовила Ваши котлеты.Очень вкусно. Единственное изменение, которое я
сделала- котлеты не обжаривала, а запекала. Спасибо а рецепт!

23 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Я тоже очень часто котлеты запекаю

16 ноября 2014 года veronika1910 #

Аппетитное блюдо !

19 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю!!!

2 ноября 2014 года lamer #

Très appétissant!!!

3 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Леночка, спасибо!

1 ноября 2014 года Eugenita #

3 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо!

31 октября 2014 года Роса15 #

Отличные котлетки с рисом, Ириша! А кому нельзя шпинат, то можно заменить на любую другую "зелень"

Фото очень аппетитные!

1 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка!

действительно, здесь уместна любая зелень

29 октября 2014 года Dania Happy #

Ирочка! Какая оригинальная "одёжка"получилась у котлет.

Редко беру рецепты в КК, этот забрала! Спасибо за идею! Фотографии очень "слюновызывающие"!!!

30 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Алена, спасибо огромное за приятные слова!

29 октября 2014 года la vita #

Вкуснятина очаровательная))))Замечательно!!!

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Лен!

очень даже наш вкус получается

29 октября 2014 года Profy #

Люблю котлеты, рыбные особенно

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, угощайтесь на здоровье!

29 октября 2014 года любознательная галя #

Классные котлетки !

Суперская подача !

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Галочка, благодарю!

28 октября 2014 года красавица киса #

Никогда бы не додумалась панировать в овсянке!

Молодец!

Аппетитные фото. Удачи!

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Надюша, спасибо большое!

В овсянке панировать-это вкусно

28 октября 2014 года Tatanj #

Ирочка, аппетитные котлетки!!!

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Танюша, спасибо!

28 октября 2014 года pupsik27 #

Ирочка, какие классные котлетки у тебя!

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Любаша, благодарю тебя!

28 октября 2014 года mariana82 #

Замечательный рецепт!

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Мариана!

28 октября 2014 года diana1616 #

Отличные котлетки!

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Светочка, благодарю!

28 октября 2014 года chudo #

какой разлом аппетитный!

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка!

28 октября 2014 года Irisha72 #

Сколько граммов рыбы примерно на такое количество остальных ингредиентов?

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, дописала в ингредиентах

28 октября 2014 года гурман1410 #

Чудесные котлетки!

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Наташа, спасибо!

28 октября 2014 года Ange77 #

Замечательный рецепт! Вкусные, нежные котлетки!

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Ангелина, спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Котлеты рыбные со шпинатом и морковью

Ингредиенты для «Котлеты рыбные со шпинатом и морковью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Котлеты рыбные со шпинатом и морковью»:

Похожие рецепты

Треска в медовом маринаде

Папийот из рыбы и креветок с овощами

Красная рыба на гренках

Рыба под шпинатом

Судак-гриль

Лосось, запеченный в фольге

Чавыча в ароматной приправе с гарниром

Скумбрия в майонезе, запеченная в духовке

Форель в медово-горчичном маринаде

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Морской царь"

Соленая скумбрия

Творожная запеканка "Нежная"

Фотографии «Котлеты рыбные со шпинатом и морковью» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с террасой и балконом "Эдмонтон" V543

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!