Необыкновенно нежные гребешки с пикантно-сладковатым соусом и рисом Басмати от Мистраль - быстрое и ароматное блюдо для всей семьи!
Татьяна МПоваренок 6 уровня
- 30 октября 2014, 14:48
- 4691
Морские гребешки в пикантном луковом соусе
Ингредиенты для «Морские гребешки в пикантном луковом соусе»:
- Рис (Басмати от Мистраль ) — 4 пакет.
- Гребешок (морской) — 200 г
- Помидоры черри — 7 шт
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Мука пшеничная / Мука (с горкой) — 1 ч. л.
- Молоко — 300 мл
- Паприка сладкая (молотая) — 0,5 ч. л.
- Перец болгарский (сушеный) — 1 ст. л.
- Петрушка (по вкусу) — 1 г
- Перец душистый (по вкусу) — 1 г
- Масло сливочное — 30 г
- Соль (по вкусу) — 1 г
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
10657 ккал |
белки
321.8 г |
жиры
122 г |
углеводы
2067.3 г |
| Порции | |||
| ккал 3552.3 ккал |
белки 107.3 г |
жиры 40.7 г |
углеводы 689.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 241.7 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 46.9 г |
Рецепт «Морские гребешки в пикантном луковом соусе»:
-
Приготовить рис, согласно инструкции на упаковке;
-
На сливочном масле пассеровать рубленный лук и чеснок до прозрачности;
-
Добавить муку - поджарить;
-
Добавить молоко, паприку, соль - размешать, довести до кипения, уварить под крышкой 4 минуты;
-
Добавить гребешки - размешать;
-
Добавить черри (пополам), рубленную зелень, посыпать душистым перцем (через мельничку);
-
Перемешать, уварить под крышкой на слабом огне - 10 минут;
Готово!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 февраля 2016 года Ирина Плюскина #
4 февраля 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
26 декабря 2014 года Евгения Муравская #
26 декабря 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
2 ноября 2014 года мисс #
3 ноября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
31 октября 2014 года diana1616 #
31 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
30 октября 2014 года tomi_tn #
30 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
30 октября 2014 года Хамися #
30 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
30 октября 2014 года Alenchik66 #
30 октября 2014 года чалдонка #
30 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: