Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

magannПоваренок 3 уровня

2 августа 2008, 15:01
19118

Рыба в фольге с овощами и фруктами

Нежная рыба быстрого приготовления и нового вкуса :)

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в фольге с овощами и фруктами»:

Рыба (у меня линь,весом 400 г) — 1 шт
Лук зеленый (пару перьев)
Перец сладкий красный — 2 шт
Помидор (средние) — 2-3 шт
Яблоко (кислое) — 1 шт
Морковь — 1 шт
Сыр твердый — 50 г
Приправа (для рыбы)

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 798.8 ккал	белки 120.9 г	жиры 15.4 г	углеводы 43.8 г
Порции
ккал 399.4 ккал	белки 60.5 г	жиры 7.7 г	углеводы 21.9 г
100 г блюда
ккал 60.1 ккал	белки 9.1 г	жиры 1.2 г	углеводы 3.3 г

Рецепт «Рыба в фольге с овощами и фруктами»:

Рыбу (уже выпотрошенную и очищенную) слегка присолить и обильно намазать приправой для рыбы. Мне очень нравиться с кунжутом. Поставить в холодильник мариноваться.
У перца удалить семена и нарезать соломкой. Лук – колечками. Помидоры с морковью (очищенной) – кружочками. У яблока удалить сердцевину и также нарезать кружочками. Сыр нарезать тоненькими ломтиками по длине рыбы (у меня уже нарезанные из магазина).
Фольгу смазать маслом, сверху положить пекарскую бумагу под рыбу, чтобы она не пристала во время запекания. Выкладываем слой морковки (по длине рыбы), сверху – яблочки, рыба, в брюшко которой положить зеленый лук, смешанный с перцем.
На рыбу – слой помидор и пару кружочков яблока. Помидоры посыпать перцем. Защепить края фольги и выпекать в разогретой духовке на второй полочке 20 минут.
Открыть (аккуратно, чтобы не ошпариться), положить сверху кусочки сыра и запечь еще 5 минут.
Время запекания зависит от рыбы, которую вы используете.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: ужин обед завтрак второе

Вкусы: сырный пикантный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/9799/]Рыба в фольге с овощами и фруктами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/9799/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/4/415/41517.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Нежная рыба быстрого приготовления и нового вкуса :)

Ингредиенты: Рыба, Лук зеленый, Перец сладкий красный, Помидор, Яблоко, Морковь, Сыр твердый, Приправа.
Тэги: ужин, обед, завтрак, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба в фольге с овощами и фруктами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/4/415/41517.jpg" alt="Рецепт: Рыба в фольге с овощами и фруктами" title="Рецепт: Рыба в фольге с овощами и фруктами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежная рыба быстрого приготовления и нового вкуса :)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба в фольге с овощами и фруктами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/9799/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба в фольге с овощами и фруктами

Нежная рыба быстрого приготовления и нового вкуса :)

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в фольге с овощами и фруктами»:

Рыба Лук зеленый Перец сладкий красный Помидор Яблоко Морковь Сыр твердый Приправа

Тэги: ужин, обед, завтрак, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

742

Комментарии и отзывы

28 ноября 2011 года ириска-ируся #

на вид оч. вкусно!!!Попробуем на вкус.

1 октября 2009 года ШЕЛЛ #

Отличная рыбка!!!!!!!!!!!!!!

25 сентября 2008 года kerchanka #

#55:119145#

10 августа 2008 года koshamysha #

ХОЧУ-У-У!!! А карпа так можно? И слегка сметаной обмазать? :roll:

29 августа 2008 года magann # (автор рецепта)

Как по мне, так у карпа для такого варианта слишком много косточек и придеться потрудиться их выплевывая

(а муж у меня их панически боиться) , но всегда есть место фантазии и пробам.

5 августа 2008 года Lacoste #

Замечательная рыбка!

+++

5 августа 2008 года pinkflamingo1962 #

МММММ вкуснятина какая!!!+++++++++++

4 августа 2008 года juikx #

Слюнки текут... Какая красота.... И конечно же это вкусно

+++

4 августа 2008 года alisa-108 #

Очень оригинальная рыбка!

3 августа 2008 года nikulj #

Вкуснотище!!! Очень красиво и конечно вкусно!!++

3 августа 2008 года Рыжуля #

уверена- это вкусно!! +++

2 августа 2008 года Meotida #

вкуснииииищааа!!!!+