Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Пользуетесь поиском Яндекс и хотите видеть наши новые рецепты?   Посмотреть как это выглядит

диетический - рецепты

Рецепты отсортированы по рейтингу по убыванию
Всего рецептов с тэгом диетический: 28
Сортировка рецептов

Диетические куриные оладушки  пошаговый

Диетические куриные оладушки Два блюда из одних составляющих. И бонус-секреты правильного питания. Всем привет. Долго думала, выкладывать ли столь простой рецепт, тем более, что на Поваренке очень много куриных оладушков, но мои - самые диетические. С тех пор, как полтора года назад я решила заняться своей фигурой и перешла на правильное питание, готовлю для семьи отдельно, а для себя отдельно. Наверное многие знают, как же это тяжко: готовить вкусности для семьи сидя на диете и облизываться, глядя голодными глазами. Уверяю вас, что возможно быть сытой, довольной, и стройнеть. За это время я скинула 20 кг и научилась готовить вкусно правильную и диетическую пищу. ИТАК, прошу в гости всех, кто хочет скинуть лишние кило, ну и просто по каким-либо причинам желает начать правильно питаться. Раскрываю секреты стройности без голода

Категория: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы

Назначения: Для детей: На обед
На обед: На второе
Специальное питание: Для беременных и кормящих / Для диеты / Раздельное питание

 
25 августа 2013 года
Ольчик40 25018 173 895
226 баллов


Тефтели с творогом и кабачком  пошаговый

Тефтели с творогом и кабачком Рада приветствовать всех, кто заглянул в гости ко мне на мою "звeздную"неделю. Рецепты, которыми я хочу поделиться с Вами придуманы мною, но некоторые идеи были подсмотрены с инете, куда мы без него )) Тема недели: "Стройнеем со вкусом к жизни" . Так уж сложилось, что я, половину своей сознательной жизни, пыталась разными способами, с переменным успехом постройнеть (не нравится мне слово худеть, уныние и тоску оно на меня навевает). И я вывела для себя простую формулу: никаких диет, питание должно быть разнообразным и, главное для меня, аппетитным и вкусным. Сегодня готовим тефтели с творогом и кабачком, довольно бюджетное и полезное для стойнеющего организма блюдо, присоединяйтесь ))

Категория: Горячие блюда -> Горячие блюда в микроволновке

Назначения: Для детей: На обед
Звёздные рецепты
На обед: На второе
На ужин: На горячее
Специальное питание

 
16 июля 2012 года
биа46 15708 101 252
118 баллов


Супердиетический салат  пошаговый

Супердиетический салат Давно готовлю по рецептам из Поваренка (а теперь еще и группа вк есть!!) и вот руки дошли выложить что-то свое. Я - вечносидящая на диетах и в спортзале. Поэтому как-то пришел в голову такой салатик. Как известно, белок безвреден для фигуры и даже полезен для мышц (особенно, если на них предусмотрена физ. нагрузка). Думаю, худеющим пригодится :) Весь тазик б/ж/у - 63.92/3.3/6.7, 311.8Ккал Итого на 100 грамм б/ж/у - 10.31/0.53/1.08, 50.29Ккал

Категория: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы

Назначения: На обед: Легкий
Специальное питание: Для диеты

 
15 января 2014 года
YuJIeNbka 7790 11 155
58 баллов


Гороховый суп "Субботний"  пошаговый

Гороховый суп "Субботний" В моей семье очень любят гороховый суп (даже маленький сын) - это быстрое, вкусное и полезное кушанье. И, вопреки общепринятой кулинарной традиции, у меня он получается легкий и практически диетический.

Категория: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы

Назначения: Для детей: На обед
На обед: На первое
На ужин: На горячее
Специальное питание: Для диеты


Кухня: Русская
 
12 сентября 2010 года
Mifestofele 12892 23 81
36 баллов


Диетический яблочно-черничный крамбль  пошаговый

Диетический яблочно-черничный крамбль Десерт в помощь худеющим. Не содержит муки, яиц и сливочного масла, что никак не отразилось на его вкусе. К тому же он ещё и очень полезен! Фрукты и ягоды могут быть любые, лучше всего сезонные.

Категория: Десерты -> Фруктовые десерты

Назначения: Для детей: На десерт / На полдник
Конкурсные рецепты: Конкурс "Сладкий путь к стройной фигуре"
На завтрак: Быстрый завтрак
На обед: На десерт
На полдник
На ужин: На десерт
Неожиданные гости: На закуску
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

 
20 апреля 2014 года
mizuko 3371 25 83
32 балла


Овсянка с тыквой диетическая

Овсянка с тыквой диетическая Я всячески стараюсь есть тыкву в разных видах. Это блюдо для любителей овсянки и тыквы - быстрое, полезное, диетическое блюдо. Овсяные хлопья, сваренные на воде с тыквой и изюмом. В меру сладкое, но БЕЗ сахара.

Категория: Каши -> Каши на воде

Назначения: Для детей: На завтрак
На завтрак: Быстрый завтрак
На полдник
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

 
23 июня 2010 года
Элизабэт 16259 12 76
28 баллов


Диетические шашлычки в томатном маринаде  пошаговый

Диетические шашлычки в томатном маринаде Диетические не в том смысле, что подходят для диет. стола № 5, а в том, что практически без холестерина. А что делать? Если некоторые товарищи соблюдают такую диету и не едят свинину, богатую на холестерин, а шашлычка, пахнущего дымком ну очень хочется. Да пожалуйста, не хуже свинины, скажу я Вам. Сочный, ароматный, нежный. Мы, например, очень даже полюбили такой вариант. Попробуйте и Вы!

Категория: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Шашлык из птицы

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Шашлык + К"
На обед: На второе
На праздничный стол
На природу
На ужин: На горячее

 
15 мая
Фотинья15 799 12 58
25 баллов


Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами

Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами Полезная выпечка из геркулеса с творогом и сухофруктами.

Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Другие изделия

Назначения: Для детей
На завтрак
На обед
На праздничный стол
На ужин
Специальное питание

 
5 июня 2014 года
poliushka 7204 36 106
25 баллов


Куриный салат "Рыжекудрая Хэтти"  пошаговый

Куриный салат "Рыжекудрая Хэтти" Яркий, легкий, летний, свежий салат из шпината с куриными рулетиками и морковными "кудряшками". Пробуйте!

Категория: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Салат + К"
На обед: Легкий
На ужин: На закуску
Специальное питание: Для диеты

 
1 июля
sibir77 360 44 24
25 баллов


Салат "Сумасшедшая креветка" от доктора Ковалькова  пошаговый

Салат "Сумасшедшая креветка" от доктора Ковалькова Автор рецепта - знаменитый диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков, благодаря которому тысячи женщин в России стали стройными! Салат очень вкусный, удивительно простой в исполнении и очень-очень диетический! В смысле, низкокалорийный, а количество жиров в этом блюде стремится к нулю. Очень рекомендую всем, кто следит за фигурой!

Категория: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов

Назначения: На завтрак: Сытный завтрак
На обед: На закуску
На праздничный стол: 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год
На ужин: На закуску
Специальное питание: Для диеты

 
3 апреля 2014 года
perikola 2240 9 66
17 баллов


"Нутелла" по-новому  пошаговый

"Нутелла" по-новому Кто не любит нутеллу? А кто не задумывался о смысле жизни, читая её состав?) Мой вариант по вкусу не очень похож на магазинную пасту, но, тем не менее, очень вкусен. К тому же гораздо полезнее.

Категория: Десерты

Назначения: Для детей
На завтрак
На обед: На десерт
На полдник
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

 
30 мая
rita kiseleva 96 1259 12 30
16 баллов


Салат из огурцов, помидоров и домашнего сыра  пошаговый

Салат из огурцов, помидоров и домашнего сыра Свежий летний салатик. В самый раз для жарких дней. Рецепт домашнего сыра прилагается.

Категория: Салаты

Назначения: Для детей: На обед / На ужин
На обед: Легкий
На ужин
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для диеты

 
30 мая
rita kiseleva 96 903 8 26
15 баллов


Омлетный рулет с брынзой  пошаговый

Омлетный рулет с брынзой Питательный завтра, быстро и очень вкусно.

Категория: Закуски -> Рулеты

Назначения: Для детей: На завтрак
На завтрак: Быстрый завтрак / Сытный завтрак
Специальное питание: Для диеты

 
29 июня
nika0vika 575 6 27
15 баллов


Салат из нута с яблоками и сладким перцем  пошаговый

Салат из нута с яблоками и сладким перцем Яркий, витаминный, сочный, легкий салат! А еще он невероятно вкусный и полезный! Никогда бы не подумала, что салат с нутом может быть вкусен, если бы не попробовала. Теперь готовлю этот салат довольно часто. Тем более, что нут - это богатый белком, низкокалорийный продукт.

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей

Назначения: На обед: На закуску
На праздничный стол
На ужин: На закуску
Неожиданные гости: На закуску
Специальное питание: Вегетарианское питание / Постное питание

 
8 мая 2014 года
Vicktol 1158 18 35
13 баллов


Салат "Весенний фаворит"  пошаговый

Салат "Весенний фаворит" Вкусный и приятный салатик. Богат витаминами и без майонеза, что самое главное!

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей

Назначения: Для детей
Конкурсные рецепты: Конкурс "Волшебство кулинарных фантазий"
На завтрак: Быстрый завтрак
На обед: Легкий / На закуску
На полдник
На праздничный стол
На ужин
Неожиданные гости
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для диеты

 
10 марта 2014 года
yana_v7 1541 19 20
13 баллов








© 2007-2015 Поварёнок.ру, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Поиск рецептов Горячие блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Новогодние рецепты
Масленица
Шашлыки
Домашнее консервирование
Летние рецепты
Мобильная версия

Поварёнок в социальных сетях: Подписаться на рецепты