Войти на сайт  |  Зарегистрироваться
Каталог рецептов Добавить рецепт
Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день! Подпишитесь на нашу e-mail рассылку

Полезно – рецепты на Поварёнок.ру

Рецепты отсортированы по рейтингу по убыванию
Всего рецептов с тэгом Полезно: 41
Сортировка рецептов

Йогурт греческий  пошаговый

Йогурт греческий Знаю, что на Поварeнке предостаточно рецептов приготовления кисломолочных напитков, но, почитав комментарии к ним, я заметила, что некоторые сталкиваются с проблемой получения консистенции «кефирчика» или расслоившейся массы, а хочется, чтоб йогурт был густой, который можно есть ложкой, как из магазинной коробочки. Я тоже прошла через эту особенность домашнего йогурта, пока не натолкнулась на рецепт густого греческого йогурта, оказывается, всe очень просто. Может, вам будет интересно.

Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний йогурт

Назначения: Для детей: На десерт / На завтрак / На полдник
На завтрак: Быстрый завтрак
На обед: Легкий / На десерт
На полдник
На праздничный стол: 8 Марта / День влюбленных
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Раздельное питание


Кухня: Греческая
 
Тэги: полезно  
14 января 2011 года
Катуша 194601 141 2537
551 балл


Картофель фри диетический  пошаговый

Картофель фри диетический В иной раз задумаешься: "вот бы картошечки жареной"... Да постоянно себя отдергиваешь. Жареная картошка! Это же сколько калорий! Две минуты на языке и несколько часов на беговой дорожке... Ах, вот если бы картофель фри был менее калорийным! П о ж а л у й с т а! Ни грамма жира, а вкуса и пользы - ого-го! Да и сделать такую картошку элементарно! Кого заинтересовала - заходите ; )

Категория: Горячие блюда -> Гарнир -> Картофельный гарнир

Назначения: Для детей
На обед: На второе
На праздничный стол: День рождения
На ужин: На закуску
Неожиданные гости: На закуску
Специальное питание: Для беременных и кормящих / Для диеты / Раздельное питание

 
26 июня 2010 года
Шелфи 146737 166 2679
463 балла


Клубничный "чизкейк" без сыра  пошаговый

Клубничный чизкейк без сыра Знаете, когда я решила приготовить этот десерт, предполагала, что это будет вкусно. Конечно же, в процессе приготовления немного пробовала и вкус готового торта более менее представляла. Но когда сегодня я его попробовала, мягко говоря, я была в шоке! Это действительно очень похоже на чизкейк, хотя в составе нет ни грамма сыра или сливок! Обязательно приготовьте этот удивительный торт, тем более, что сделать это легко и просто! А в качестве бонуса вы получите увлекательную игру "Угадай из чего сделан?" и изумлённые лица домочадцев)

Категория: Десерты -> Торты -> Без выпечки

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "От всей души!"
Для детей
На завтрак: Сытный завтрак
На обед: На десерт
На полдник
На праздничный стол
На ужин: На десерт
Специальное питание: Вегетарианское питание / Постное питание

 
24 марта 2014 года
vinogradinka 51746 126 791
218 баллов


Пикантный салат из свежих овощей "Летнее сокровище"  пошаговый

Пикантный салат из свежих овощей Летнее сокровище Этот летний и очень яркий салатик я люблю по двум причинам: 1) Свежие, сочные, доступные овощи, источающие целый всплеск витаминов. 2) Пикантная заправка, которая придает овощам необычный и элегантный вкус маринада. Несмотря на то, что салат состоит из легких овощей и не заправляется майонезом, он очень сытный. Я его подаю на ужин в виде самостоятельного блюда, в итоге - вкусно и не калорийно. Пробуйте! Вам понравится)

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей

Назначения: На обед
На полдник
На ужин
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для диеты

 
8 августа 2014 года
acallbaby 16347 55 835
150 баллов


Низкокалорийный ягодный десерт "Ешь и худей"  пошаговый

Низкокалорийный ягодный десерт Ешь и худей Отличный вариант десерта или сытного, полезного, вкусного и сладенького завтрака для тех, кто следит за фигурой. Десерт - это не всегда лишние калории! И пока стоит сезон ягод - грех не воспользоваться возможностью извлечь максимум пользы для здоровья. Честно говоря, долго думала, стоит ли выставлять такой простой рецепт, но все же решила, что кому-то идея может пригодиться.

Категория: Десерты -> Фруктовые десерты

Назначения: Для детей
На завтрак
На обед: На десерт
На полдник
На ужин: На десерт
Специальное питание: Для диеты

 
25 июня 2014 года
acallbaby 10204 61 440
110 баллов


Овсяное печенье "Яблочко"  пошаговый

Овсяное печенье Яблочко Этот рецепт из серии "вкусно и полезно". Готовится быстро, выглядит красиво и необычно, съедается с удовольствием, заходите на чашечку чая.

Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Другие изделия

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Дом там, где готовят"
Для детей: На десерт / На полдник
На завтрак: Сытный завтрак
На обед: На десерт
На полдник
На праздничный стол
На ужин: На десерт
Неожиданные гости
Специальное питание: Для беременных и кормящих

 
11 октября 2015 года
Navely 3986 64 175
66 баллов


Пряный тыквенно-творожный пирог  пошаговый

Пряный тыквенно-творожный пирог Осень - самое урожайное время года. Сколько вкусных овощей, фруктов, витаминов! Этот рецепт - просто идеален для тех, кто стремиться правильно питаться. Творожок, тыква, ни грамма масла, а вкусно как - мммм!.. Попробуйте - не пожалеете! На рецепт наткнулась на просторах интернета. И он стал одним из моих любимых тыквенных пирогов! Хочу посвятить рецепт Ирочке Ros66. Она замечательный человек, прекрасная хозяйка. Стала моим первым другом на "Поваренке". Постоянно вдохновляет меня (и, думаю, не только меня) на новые кулинарные подвиги!

Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Пироги

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Фейерверк сладких подарков"
Для детей
На обед: Легкий / На десерт
На полдник
На ужин: На десерт
Специальное питание: Для диеты

 
30 ноября 2014 года
Lola2012 6765 77 125
57 баллов


Салат с проростками маша  пошаговый

Салат с проростками маша Уже много лет я не представляю стол моей семьи без проростков. Фасоль маш среди проращиваемых зёрен занимает первое место, так как он самый быстрый. Уже через сутки он полон энергии пробудившегося зерна и готов напитать ваше тело витаминами и …. но об этом позже. А сейчас мы приготовим удивительно простой, но очень полезный и красивый салат азиатской кухни.

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "География вкуса"
Для детей
На обед
На полдник
На праздничный стол
На ужин
Неожиданные гости
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание


Кухня: Китайская
 
29 сентября 2012 года
Катуша 49976 33 163
54 балла


Запеченая рыба с ореховым соусом  пошаговый

Запеченая рыба с ореховым соусом Это блюдо готовится не долго, богато витаминами, вкусное и полезное. Как раз то, что нужно для здорового питания, не только весной, но и в любое другое время года.

Категория: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Весна в стиле Rondell"
Для детей: На обед / На ужин
На обед: Легкий
На праздничный стол: 23 февраля / 8 Марта
На ужин: На горячее
Неожиданные гости: На горячее

 
Тэги: полезно  
14 марта 2013 года
Marusia1891 6402 33 63
45 баллов


Смузи "Осень"  пошаговый

Смузи Осень Смузи - это такая новомодная фишка, которая становится все более и более популярной. Вкусный, полезный, диетический коктейль, напоминающий питьевой йогурт, но более густой. Да и готовится он за считанные минуты. А зная 5 правил его приготовления, Вы станете волшебником - каждый день новое сочетание, новый вкус!

Категория: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Проведи осень с пользой": Смузи и коктейли
Для детей
На завтрак: Быстрый завтрак / Сытный завтрак
На полдник
Специальное питание


Кухня: Американская
 
15 сентября 2015 года
mojito2012 3218 32 122
41 балл


Самые полезные оладушки  пошаговый

Самые полезные оладушки Оладушки без муки, сахара и соли. Состав из отрубей, творога и яйц-делают блюдо исключительно диетическим, а также полезным. Это базовый вариант оладушек, имеющий приятный, нейтральный, овсяный вкус. Их можно использовать вместо белого хлеба, подойдут как сладкие добавки, так и нет. Я люблю их кушать с творогом) Добавление сахара и соли-дело вкуса, пробуем!) Со вкусом и формой можно поэксперементировать, давайте творить вместе и оставаться при этом сытыми и стройными!)

Категория: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники

Назначения: Для детей: На десерт / На завтрак / На полдник / На ужин
На завтрак: Быстрый завтрак
На обед: Легкий / На десерт / На закуску
На полдник
На ужин: На десерт / На закуску
Специальное питание: Для диеты

 
3 мая 2014 года
Viksi-1 5395 12 147
37 баллов


Гречка в радость

Гречка в радость Это простой рецепт приготовления гречневой каши как самостоятельного блюда. Очень подходит детям, а также всем другим возрастам.

Категория: Каши -> Сладкие каши

Назначения: Для детей: На завтрак
На завтрак: Быстрый завтрак / Сытный завтрак
На обед: На второе
На ужин: На горячее
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

 
25 апреля 2010 года
Selly 6540 35 33
35 баллов


Смузи из манго и абрикосового конфитюра  пошаговый

Смузи из манго и абрикосового конфитюра Смузи называют «жидкой едой»: можно пить утром, чтобы зарядиться энергией на весь день или вечером вместо ужина, если вы на диете. Этот напиток содержит много пищевых волокон, поэтому очень полезен для желающих похудеть. Важно: смузи — это отдельный прием пищи! И если не хотите перебрать калорий, не пейте очень холодные смеси: вкусовые рецепторы при низкой температуре еды не успевают ее распознать, поэтому чувство насыщения запаздывает. В качестве сладкого компонента использую в этом рецепте низкокалорийный конфитюр D’arbo - абрикос.

Категория: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Сладкий путь к стройной фигуре"
На завтрак
На полдник
На ужин
Специальное питание: Для диеты

 
5 апреля 2014 года
Марина Мармеладинка 1754 66 42
33 балла


Овощные роллы с проростками чечевицы  пошаговый

Овощные роллы с проростками чечевицы Мой муж уж несколько лет соблюдает великий пост. И я не представляю наше зиме- весеннее меню без бобовых проростков. Самые любимые это маш и чечевица. О пользе проростков можно написать о-о-о-очень много, а если коротко, то в проростках в 16 раз больше витамина С, аминокислоты увеличиваются в два раза, а так же….., но об этом вы найдёте много информации в интернете, а я пошла готовить спринг роллы с проростками чечевицы. Если нет времени крутить роллы, то можно приготовить салат. Но мои дети съедят ложку или две салата, а такие роллы они вкушают просто с азартом, так- что они получают приличную порцию полезных овощей, что меня очень радует.

Категория: Закуски

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "От всей души!"
Для детей: На обед / На полдник
На завтрак
На обед
На полдник
На праздничный стол
На ужин
Неожиданные гости
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Постное питание

 
15 апреля 2014 года
Катуша 1598 38 35
33 балла


Теплый салат с говядиной  пошаговый

Теплый салат с говядиной Прекрасное блюдо для легкого летнего ужина. Великолепное сочетание постного мяса и зеленого салата позволяет насытиться без пресыщения и тяжких последствий для фигуры.

Категория: Салаты -> Салаты из мяса -> Салаты из говядины

Назначения: На обед: Легкий
На ужин: На горячее
Неожиданные гости: На закуску
Специальное питание: Для беременных и кормящих / Для диеты

 
Тэги: вкусно   полезно  
30 мая 2013 года
Жен Жен 19349 42 83
31 балл










© 2007-2018 Поварёнок.ру, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Поиск рецептов Горячие блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Новогодние рецепты
Масленица
Шашлыки
Домашнее консервирование
Летние рецепты
Постные рецепты
Домашние напитки
Мобильная версия

Поварёнок в социальных сетях: Подписаться на рецепты