Приятный и очень полезный напиток. Если у вас в наличии есть всего три необходимых ингредиента, не откладывайте, срочно приготовьте, не пожалеете!
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 26 февраля 2015, 13:46
- 40180
Смузи витаминный
Ингредиенты для «Смузи витаминный»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
578 ккал |
белки
10 г |
жиры
3.8 г |
углеводы
131 г |
| Порции | |||
| ккал 289 ккал |
белки 5 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 65.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69.6 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 15.8 г |
Рецепт «Смузи витаминный»:
-
Лимон хорошо вымойте щеточкой, нарежьте произвольно (не очищая), зернышки удалите.
-
Очистить и нарезать бананы.
-
Очистить и нарезать киви.
В чаще блендера измельчить всё в пюре. -
Разлить по бокалам.
Напиток получается густой, меня это вполне устроило, но можно добавить апельсиновый или яблочный сок до желаемой консистенции.
-
У нас в семье этой зимой один за другим заболели все, сейчас восстанавливаемся этим дивным смузи.
Будьте здоровы!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6003
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 июля 2019 года fialkaXY #
23 июля 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)
9 марта 2018 года ms olya1226 #
9 марта 2018 года tata1108 #
10 марта 2018 года Светланка g980 #
10 марта 2018 года tata1108 #
10 марта 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
10 марта 2018 года jannasimf #
10 марта 2018 года tata1108 #
3 марта 2018 года Akira Shinrei #
3 марта 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
10 февраля 2018 года rimzida #
10 февраля 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
7 февраля 2018 года Вечный оптимист #
7 февраля 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
6 февраля 2018 года Орхидея-2017 #
7 февраля 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
27 января 2018 года Орхидея-2017 #
28 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
В первом шаге написано Лимон хорошо вымойте щеточкой, нарежьте произвольно (не очищая), зернышки удалите.
Источник: https://www.povarenok.ru/recipes/show/103416/?direct=1
28 января 2018 года Орхидея-2017 #
29 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
23 января 2018 года veru93 #
3 марта 2018 года Лиса Петровна #
18 января 2018 года olgusik1 #
18 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
18 января 2018 года Любашка 77777 #
18 января 2018 года Любашка 77777 #
18 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
17 января 2018 года Вика-camomile #
17 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
17 января 2018 года рева-2016 #
17 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
18 декабря 2017 года Светланка g980 #
18 декабря 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
18 декабря 2017 года Светланка g980 #
18 декабря 2017 года Galiniya #
18 декабря 2017 года Светланка g980 #
18 декабря 2017 года lioliy1967 #
18 декабря 2017 года Светланка g980 #
18 декабря 2017 года korztat #
18 декабря 2017 года Светланка g980 #
18 декабря 2017 года mtata #
18 декабря 2017 года Светланка g980 #
18 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
18 декабря 2017 года Светланка g980 #
18 декабря 2017 года Лилек3011 #
18 декабря 2017 года Светланка g980 #
18 декабря 2017 года jannasimf #
18 декабря 2017 года Светланка g980 #
3 марта 2018 года Лиса Петровна #
3 марта 2018 года Светланка g980 #
3 марта 2018 года Лиса Петровна #
3 марта 2018 года Светланка g980 #
3 марта 2018 года mtata #
3 марта 2018 года Светланка g980 #
13 декабря 2017 года mtata #
13 декабря 2017 года Наталья Щучкина #
13 декабря 2017 года mtata #
13 декабря 2017 года Наталья Щучкина #
13 декабря 2017 года mtata #
13 декабря 2017 года Лиса Петровна #
13 декабря 2017 года mtata #
13 декабря 2017 года Светланка g980 #
13 декабря 2017 года mtata #
13 декабря 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
13 декабря 2017 года mtata #
13 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
13 декабря 2017 года mtata #
у дочери паковка вещей на переезд
так что меня не теряй
13 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
13 декабря 2017 года mtata #
13 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
13 декабря 2017 года mtata #
13 декабря 2017 года ppevchay #
13 декабря 2017 года mtata #
14 декабря 2017 года Сурик #
14 декабря 2017 года mtata #
16 декабря 2017 года Ирушенька #
16 декабря 2017 года mtata #
3 марта 2018 года Лиса Петровна #
3 марта 2018 года mtata #
12 декабря 2017 года Сурик #
12 декабря 2017 года ЮльчикПро #
13 декабря 2017 года Сурик #
13 декабря 2017 года ЮльчикПро #
12 декабря 2017 года акчуч #
13 декабря 2017 года Сурик #
12 декабря 2017 года Наталья Щучкина #
13 декабря 2017 года Сурик #
13 декабря 2017 года mtata #
13 декабря 2017 года Сурик #
13 декабря 2017 года mtata #
13 декабря 2017 года Светланка g980 #
14 декабря 2017 года Сурик #
14 декабря 2017 года Светланка g980 #
14 декабря 2017 года Сурик #
14 декабря 2017 года Светланка g980 #
13 декабря 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
13 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
14 декабря 2017 года Сурик #
14 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
16 декабря 2017 года Ирушенька #
16 декабря 2017 года Сурик #
4 сентября 2017 года Сашуленок #
5 сентября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
2 июля 2015 года Ксю Кириллова #
2 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
25 апреля 2015 года agira30 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: