Предлагаю приготовить порционные запеканки с овсяными хлопьями и ягодами. Вкусно, сочно, красиво, а главное просто.
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 2 сентября 2015, 0:41
- 1622
Мини запеканки по мотивам крамбла
Ингредиенты для «Мини запеканки по мотивам крамбла»:
- Печенье — 100 г
- Хлопья злаковые (Овсяные Мистраль) — 100 г
- Мак — 2 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
- Корица (или по вкусу) — 1\4 ч. л.
- Масло сливочное — 100 г
- Ягода (малина, ежевика, голубика, смородина, черешня. клубника или любые сочные фрукты) — 400 г
- Сахар — 100 г
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2515.4 ккал |
белки
30.7 г |
жиры
121.2 г |
углеводы
312.9 г |
| Порции | |||
| ккал 628.9 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 30.3 г |
углеводы 78.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 465.8 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 22.4 г |
углеводы 57.9 г |
Рецепт «Мини запеканки по мотивам крамбла»:
-
1. Масло растопить. Печенье растолочь в крошку.
-
2. В чашке соединить хлопья, печенье, муку, корицу. мак. Влить масло, перемешать.
-
3. Ягоды смешать с сахаром.
-
4. В формы выложить немного овсяной смеси, затем немного ягод и снова слой овсяной смеси.
-
5. Духовку разогреть до 180С. Печь запеканки примерно 20 минут.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 сентября 2015 года ГурманЧенок #
4 сентября 2015 года mariana82 #
3 сентября 2015 года лялич #
3 сентября 2015 года koteno4ek648 #
3 сентября 2015 года golubga #
2 сентября 2015 года asesia2007 #
2 сентября 2015 года barska #
2 сентября 2015 года Ирушенька #
2 сентября 2015 года tomi_tn #
2 сентября 2015 года veronika1910 #
2 сентября 2015 года не голодаем #
2 сентября 2015 года Анастасия АГ #
2 сентября 2015 года maraki84 #
2 сентября 2015 года Мила-Людок #
2 сентября 2015 года JeSeKi # (модератор)
2 сентября 2015 года мисс #
2 сентября 2015 года Aigul4ik #
2 сентября 2015 года Ольга-Данцина #
2 сентября 2015 года luneva_e #
2 сентября 2015 года ирина таджибова #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: