К сожалению хорошие фото пока не могу делать, но поверьте, получается безумно вкусно и очень сочно.
novosib_aПоваренок 1 уровня
- 1 декабря 2016, 11:20
- 3068
Куриное филе "Сочное"
Ингредиенты для «Куриное филе "Сочное"»:
- Филе куриное — 1 кг
- Кукуруза — 1 бан.
- Помидор — 3 шт
- Кетчуп (томатный натуральный) — 4 ст. л.
- Сыр твердый — 200 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2393 ккал |
белки
304.3 г |
жиры
35.8 г |
углеводы
199.6 г |
| Порции | |||
| ккал 598.3 ккал |
белки 76.1 г |
жиры 9 г |
углеводы 49.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.9 ккал |
белки 16 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 10.5 г |
Рецепт «Куриное филе "Сочное"»:
1) Куриное филе отбиваем, солим и перчим по вкусу. Берем небольшую форму (у меня была стеклянная) и по всей форме плотно выкладываем филе, так что бы не осталось дырочек. Должен получиться своего рода корж и мяса.
2) Ставим филе в духовку на 190 градусов и готовим филе практически до готовности. Это минут 20.
3) Вынимаем филе из духовки. Смазываем тонким слоем томатного кетчупа. Сверху посыпаем консервированной кукурузой. Далее Нарезанные кружочками помидоры. И сверху все посыпаем натертым сыром.
4) Отправляем снова в духовку пока сыр не сделает аппетитную румяную корочку.
Надеюсь все понятно
Приятного аппетита 
2) Ставим филе в духовку на 190 градусов и готовим филе практически до готовности. Это минут 20.
3) Вынимаем филе из духовки. Смазываем тонким слоем томатного кетчупа. Сверху посыпаем консервированной кукурузой. Далее Нарезанные кружочками помидоры. И сверху все посыпаем натертым сыром.
4) Отправляем снова в духовку пока сыр не сделает аппетитную румяную корочку.
Надеюсь все понятно
Приятного аппетита | Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 мая 2017 года Julia 2602 #
25 мая 2017 года novosib_a # (автор рецепта)
20 января 2017 года das114 #
1 декабря 2016 года Ленюся #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: