Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

БеннитоПоваренок 7 уровня

20 мая 2017, 0:08
41432

Творожная запеканка с молодой капустой

Я уже выкладывала несколько рецептов без муки... без теста и с минимальной затратой времени! Этот рецепт побил все рекорды! Без муки, быстро и диетично! Заходите! Угощаю!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 400 г
Лук зеленый — 1/2 пуч.
Творог — 400 г
Яйцо куриное — 4 шт
Соль — 1/2 ч. л.
Перец черный — 2 щепот.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 892 ккал	белки 108.9 г	жиры 31.9 г	углеводы 39.6 г
100 г блюда
ккал 81.8 ккал	белки 10 г	жиры 2.9 г	углеводы 3.6 г

Рецепт «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Капусту нашинковать.
Притушить ее на сливочном масле.
Добавить щепотку соли, перец. Перемешать. Снять с огня. Дать остыть.
1 яйцо сварить вкрутую. Остудить. Нарезать и добавить к капусте. Перемешать.
Взбить миксером 3 яйца и творог.
Добавить оставшуюся соль.
Форму для запекания 24х15см смазать маслом.
Вылить Половину творожно-яичной массы.
Аккуратно выкладываем начинку.
Сверху вылить оставшуюся творожную массу.
Запекаем при 180гр. 45 минут.
Остудить 10 минут при открытой духовке.
Еще горячую запеканку посыпать свежим укропом и зеленым луком.

Можно приглашать гостей!

Угощайтесь!

Приятного аппетита!

Но во время дегустации возникли разногласия...
Представительницы прекрасного пола ( все мы, девочки) были в восторге от нежности
и диетичности запеканки!
Мужчины (то есть мальчики) сидели с кислым видом!
Пришлось быстро обжарить лук на сале и... полить запеканку! Готово!

Теперь довольны все!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее

Теги: второе завтрак обед ужин

Вкусы: творожный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141234/]Творожная запеканка с молодой капустой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141234/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/19/19/2019360_76624-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с творогом
Я уже выкладывала несколько рецептов без муки... без теста и с минимальной затратой времени! Этот рецепт побил все рекорды!
Без муки, быстро и диетично! Заходите! Угощаю!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лук зеленый, Творог, Яйцо куриное, Соль, Перец черный.
Тэги: второе, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Творожная запеканка с молодой капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/19/19/2019360_76624-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Творожная запеканка с молодой капустой" title="Рецепт: Творожная запеканка с молодой капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Я уже выкладывала несколько рецептов без муки... без теста и с минимальной затратой времени! Этот рецепт побил все рекорды!
Без муки, быстро и диетично! Заходите! Угощаю!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/147/">
          Запеканка с творогом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/141234/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Творожная запеканка с молодой капустой

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Капуста белокочанная Лук зеленый Творог Яйцо куриное Соль Перец черный

Тэги: второе, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

878

Салат "Спартак"

125
878
41646

118

Закусочный торт "Царский подарок"

58
118
12488

1942

Шарлотка творожная с шоколадом

248
1942
189060

Фотографии «Творожная запеканка с молодой капустой» от приготовивших (17)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

26 мая 2023 года Таш #

+13

[+5]

Вкусная получилась запеканка.

Хотелось более капустного вкуса и поэтому изменила пропорции: 600г капусты +2 варёных яйца. В заливку вместо одного яйца добавила остатки (ложки три) йогурта и замороженный укроп. Выпекала указанное в рецепте время +10минут, увеличив Т до 190°. Спасибо

9 октября 2020 года sofaberber #

[+5]

Ооо богиииии, это же божественно вкусно!!! Спасибо вам за рецепт, специально зарегистрировалась , чтоб написать отзыв !!!

22 ноября 2020 года Беннито # (автор рецепта)

Большое, огромное спасибо вам за чудесный фото отчет!

Мне очень приятно, что рецепт пригодился!
Готовьте в удовольствие!

23 июля 2020 года Хлоркина #

+14

[+5]

Очень вкусная запеканка! Люблю все запеканки, и капустные в том числе. С творогом, правда, не пробовала раньше. Муж сказал, что не будет есть такую; приготовила половину нормы, попробовал, тоже понравилась. Укроп добавила в начинку: люблю капусту с ним. Спасибо за рецепт, Ирина!

19 августа 2020 года Беннито # (автор рецепта)

Огромное спасибо за чудесный фото отчет и теплый коментарий!

Готовьте в удовольствие!

19 августа 2020 года Хлоркина #

3 июня 2020 года Iruska123 #

Очень вкусно и диетическое блюдо! Буду готовить еще. Творог был у меня мягкий в тубе,как густая сметана. Поэтому для надежности добавила пару ложек овсяных хлопьев. Все прекрасно запеклось! Буду
готвить и не раз! Муж тоже оценил ,ест и нахваливает! Особенно ценно,что там нет муки. Буду изучать ваши остальные блюда.

6 июня 2020 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо.готовте на здоровье

28 апреля 2020 года Anna_SV-2015 #

+14

[+5]

Отличная запеканка! Спасибо за рецепт! Я минут за 10 до конца выпекания в духовке посыпала сырком.

15 мая 2020 года Беннито # (автор рецепта)

большое спасибо

6 декабря 2019 года shkolnikR #

+14

[+5]

Очень вкусно!

Легкая в приготовлени и сочная запеканка. Я так хотела приготовить эту замечательную запеканку , что пришлось заменить капусту( которой не было дома ) на цветную капусту . Результат превзошел все ожидания !!!
Но ваша фраза : " Но во время дегустации возникли разногласия...
Представительницы прекрасного пола ( все мы, девочки) были в восторге от нежности
и диетичности запеканки!
Мужчины (то есть мальчики) сидели с кислым видом!" прямо в точку .
И мой муж то же сидел с кислым видом , хотя капусту любит .
Большое спасибо , в следующий раз обязательно повторю с капустой

13 декабря 2019 года Беннито # (автор рецепта)

Большое спасибо за фото отчет и такой подробный и интересный коментарий!

Готовьте в удовольствие!

5 декабря 2019 года СкарлеттО #

+19

[+5]

Запеканка очень понравилась - нежная, сочная, диетическая! Спасибо большое за рецепт!

13 декабря 2019 года Беннито # (автор рецепта)

Очень, очень аппетитно получилось!

Большое спасибо за чудесный фото отчет! Готовьте в удовольствие!

4 июля 2019 года svjatoxa #

+16

[+5]

Запеканка порадовала вкусом и лёгкостью, спасибо за рецепт!

5 июля 2019 года Елена Бельтан #

Супер-рецепт, отличное приготовление и фото!

6 июля 2019 года Беннито # (автор рецепта)

↑Ответ для svjatoxa

Как приятно! Большое спасибо за чудесный фото

Готовьте в удовольствие!

15 июня 2019 года korzun-2017 #

Очень вкусно! Легкая и сочная запеканка. В приготовлении довольно проста, а результат великолепен!

18 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

большое спасибо

15 июня 2019 года korzun-2017 #

Очень вкусно! Легкая и сочная запеканка. В приготовлении довольно проста, а результат великолепен!

1 июня 2019 года Et_marija #

+13

[+5]

Потрясающе! Спасибо за рецепт

отличное сочетание продуктов. Зеленый лук я нарезала и добавила в капусту сразу.

2 июня 2019 года wise1288 #

Прекрасно получилось. Аппетитно выглядит

18 июня 2019 года Беннито # (автор рецепта)

↑Ответ для Et_marija

Большое спасибо за фото отчет!

Очень аппетитно получилось!

11 июня 2018 года olik_b #

Огромное спасибо за рецепт! Очень вкусно!

Правда в творог всё же добавила я две ложки манки

, а зеленый лук и укроп и в капусту и в творог! Обязательно буду готовить еще!

13 июня 2018 года Беннито # (автор рецепта)

Готовьте в удовольствие!

4 мая 2018 года Febei #

У меня мужчины тоже требовали "подмяснить" запеканочку, а вот свекровь оценила, надеюсь, искренне))) Спасибо за рецепт!

4 мая 2018 года Беннито # (автор рецепта)

22 апреля 2018 года Astariol #

Готовлю при помощи поваренка часто, но комментарии пишу редко. А тут не могу молчать. Автор, это божественно! Только что испекла! Она у меня развалилась при переворачивании в мультиварке (хотела поджаристую корочку с обеих сторон), но на вкус это не повлияло. Изумительный нежный вкус, а если сверху полить кабачковой икрой, то вообще выше всяких похвал!

26 апреля 2018 года Беннито # (автор рецепта)

огромное спасибо

21 апреля 2018 года Маринушка81 #

+12

[+5]

Мне очень понравилась запеканочка! Нежная, легкая! Из моих "нововведений" - перемешала начинку с заливкой, делала без яйца, добавила немного молока и потеряла в творог с яйцами твердый сыр. Нямка, однозначно в копилку рецептов!

26 апреля 2018 года Беннито # (автор рецепта)

большое спасибо за чудесный фото отчет

Так здорово, что рецепт пригодился! Готовьте в удовольствие!

2 марта 2018 года bobrishka #

+19

[+5]

Ну наконец-то мне можно загрузить фоточку!
Еще раз мои неописуемые восторги по поводу этого блюда. Нежно, вкусно, всем советую!

4 марта 2018 года Беннито # (автор рецепта)

огромное спасибо за чудесный фото отчет!

Умничка!

6 октября 2017 года Янина Флай #

Недоверчиво покосившись на рецепт без мяса и сварив на всякий случай суп

, была очень приятно удивлена результатом, мне очень понравилось, большое спасибо за рецепт. Отправится в "любимое"

16 сентября 2017 года plasmid-2016 #

+18

[+5]

Просто готовить, вкусно получается! Спасибо большое за рецепт, нам всем понравилось. Пекла в мультиварке.

16 сентября 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Как аппетитно! И как здорово, что попробовали приготовить в мультиварке!

Огромное спасибо за фото отчет! Мне очень приятно!

25 июня 2017 года Neanta #

+22

[+4]

Капусты не было, а творог пропадал. Сделала с кабачком, добавила к нему немного твердого сыра, помимо яйца. Отлично получилось. Нежно, диетично, не только в смысле калорий, а и в смысле заболеваний ЖКТ, кто жареного есть не может. Спасибо.

26 июня 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Большое спасибо за фото отчет! Очень аппетитно получилось!
Рада, что рецепт понравился!

16 июня 2017 года kuchuk #

Спасибо за рецепт! Очень вкусно, полезно и недорого

16 июня 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Творожная запеканка с молодой капустой

Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Похожие рецепты

Запеканка "Кольцо Всевластья" от хоббита Сэма Гэмджи

Творожная запеканка под сметанной заливкой

Бананово-овсяная запеканка

Крупеник из творога с пшеном

Классическая творожная запеканка

Творожная запеканка

Вишнeвая мраморная запеканка с кремом

Тыквенно-апельсиновая запеканка

Творожная запеканка

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Спартак"

Закусочный торт "Царский подарок"

Шарлотка творожная с шоколадом

Фотографии «Творожная запеканка с молодой капустой» от приготовивших (17)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом с террасой "Кеймбридж" V560

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!