Диетическая кашка, приготовленная в микроволновке. Вариант №1 с ягодами, №2 с бананом.
Нина ВладимировнаПоваренок 5 уровня
- 19 марта 2010, 9:50
- 31125
Каша геркулесовая
Ингредиенты для «Каша геркулесовая»:
- Каша (овсяные хлопья) — 0,5 стак.
- Вода (кипяток) — 0,5 стак.
- Молоко (низкой жирности) — 0,5 стак.
- Малина ( свежемороженая, вариант №1, или другие ягоды б/к) — 2-3 горст.
- Соль (по вкусу)
- Мед (по вкусу)
- Банан (вариант №2) — 1 шт
- Корица ( молотая, вариант №2) — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Рецепт «Каша геркулесовая»:
-
Рецепт стянула с интернета и готовила сегодня первый раз.
Привожу рецепт в оригинале со своими пометками.
Итак, вариант №1: в емкость для микроволновки насыпать полстакана быстро разваривающихся (у меня обычный геркулес) овсяных хлопьев, залить половиной стакана кипятка и таким же количеством молока низкой (у меня было 3,2 процента, развела кипятком) жирности. Чуть-чуть посолить и добавить 2-3 столовые ложки мороженой малины (у меня мороженая вишня). Все перемешать и в микро на 3 минуты (не было указано закрывать - крышкой или нет, я не закрывала, так как каша кипит сильно, мощность волн не рекомендую ставить больше 700 ). Дать каше немного остыть, разложить по тарелкам, уже в тарелке полить медом. Масла добавлять не надо, каша и так получается обалденно вкусная.
Вариант №2. Малины не добавлять, а добавить четверть ложки молотой корицы, а в уже готовую кашу покрошить половинку банана. И, конечно, полить медом.
Вариант №2. Малины не добавлять, а добавить четверть ложки молотой корицы, а в уже готовую кашу покрошить половинку банана. И, конечно, полить медом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 июня 2017 года Аллочка-уралочка #
21 июня 2017 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
21 июня 2017 года fialkaXY #
21 июня 2017 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
Спасибо за фотку.
15 февраля 2016 года Каникула #
20 марта 2010 года dog-rose # (модератор)
22 марта 2010 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
19 марта 2010 года Lzaika45 #
22 марта 2010 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
19 марта 2010 года Молчунья #
19 марта 2010 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
19 марта 2010 года OLGA_BOSS #
19 марта 2010 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
19 марта 2010 года Atiana #
19 марта 2010 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
19 марта 2010 года Atiana #
19 марта 2010 года мисс #
19 марта 2010 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
19 марта 2010 года Елена 95 #
19 марта 2010 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
19 марта 2010 года Светун #
19 марта 2010 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
19 марта 2010 года ирина66 #
19 марта 2010 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
19 марта 2010 года crazy_doll #
19 марта 2010 года Нина Владимировна # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: