Продолжаем становиться стройнее, красивее и здоровее
SpirtOlyaПоваренок 3 уровня
- 14 мая 2010, 10:55
- 13377
Салат из помидоров и огурцов по-испански
Ингредиенты для «Салат из помидоров и огурцов по-испански»:
- Помидор — 3 шт
- Огурец — 3 шт
- Лук репчатый (сладкий) — 1,5 шт
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Уксус (столовый) — 1 ст. л.
- Горчица — 1 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
653.3 ккал |
белки
11.9 г |
жиры
42.8 г |
углеводы
59.4 г |
| Порции | |||
| ккал 217.8 ккал |
белки 4 г |
жиры 14.3 г |
углеводы 19.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69.5 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 6.3 г |
Рецепт «Салат из помидоров и огурцов по-испански»:
Помидоры и огурцы нарезать тонкими ломтиками и положить в миску — слой помидоров - соус - лук - огурцы - соус - лук - помидоры и пока не закончатся овощи.
Соус - растительное масло, уксус, перец и соль, горчица и раздавленный чеснок размешать до однородной массы.
В 100 г 77 ккал.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - https://www.povarenok.ru/forum/13/~93/#com6988
Соус - растительное масло, уксус, перец и соль, горчица и раздавленный чеснок размешать до однородной массы.
В 100 г 77 ккал.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - https://www.povarenok.ru/forum/13/~93/#com6988
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 января 2022 года Хлоркина #
25 ноября 2021 года svetik5552 #
25 октября 2021 года akayom #
28 сентября 2021 года marusjala #
22 сентября 2021 года Сурик #
16 августа 2021 года nattela v #
9 августа 2021 года Гали-28 #
5 февраля 2020 года virgola71 #
29 декабря 2019 года inna_2107 #
Огромное спасибо за рецепт!
20 июня 2019 года акчуч #
19 сентября 2017 года caramel77 #
28 июня 2016 года Свет78лана #
11 августа 2015 года Helena K #
15 июля 2010 года Umka10 #
Спасибо за восхитительных салат!
15 июля 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
17 сентября 2010 года Umka10 #
Так что, говорю спасибо от всех моих знакомых поедателей салатика!
27 мая 2010 года Sea-green #
27 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
27 мая 2010 года Sea-green #
27 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
27 мая 2010 года Sea-green #
15 мая 2010 года Виктория09 deleted #
15 мая 2010 года Жанночкин # (модератор)
15 мая 2010 года irmusha #
15 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
14 мая 2010 года Elvyrka #
14 мая 2010 года Зоечка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: