Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами
  • 29 августа 2012, 0:38
  • 11023

Запеканка из лосося с кабачками

Рецепт: Запеканка из лосося с кабачками

Вкусное блюдо. Идеально подходит как для ужина, так и на второе в обед. Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из лосося с кабачками»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
908.9 ккал 		белки
86.5 г 		жиры
35 г 		углеводы
45.5 г
100 г блюда
ккал
66.8 ккал		 белки
6.4 г		 жиры
2.6 г		 углеводы
3.3 г

Рецепт «Запеканка из лосося с кабачками»:

  • Разогреваем духовку до 180*С. Подготавливаем форму (или формочки) для запекания, смазав их маслом сливочным (или растительным).
    Кабачок режем небольшими кубиками.

  • Морковь также режем небольшими кубиками.

  • Мелко режем лук.

  • Отварной лосось (или консервированный) измельчаем вилкой на небольшие кусочки. Сбрызгиваем лимонным соком.

  • В большой миске смешиваем все нарезанные ингредиенты, лосось и добавляем рисовые хлопья.

  • Молоко смешиваем с яйцами, добавляем карри, соль, перец и всё тщательно перемешиваем.
    Добавляем нашу смесь к овощам и рыбе. Всё тщательно перемешать.

  • Раскладываем нашу смесь по формам (или выливаем в большую форму для запекания) и ставим в духовку. Поверх рыбы и овощей обязательно должна находиться жидкость.
    Выпекаем до готовности: жидкость впитывается, появляется румяная корочка, овощи становятся мягкими.

  • ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Звёздные рецепты На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: горячее второе ужин запеканка

Вкусы: рыбный яичный кабачковый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка из лосося с кабачками
Рецепт: Запеканка из лосося с кабачками

Вкусное блюдо. Идеально подходит как для ужина, так и на второе в обед. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Запеканка из лосося с кабачками»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

замечательная запеканка, я немного изменила, вместо целого стейка порезала на кусочки (рыбка была разморожена и распадалась, пришлось порезать). И молоко разбавила сливками 50х50. И морковку потерла на крупной терке. Получилось очень вкусно! Мои мужчины уплели по 2 порции запеканки
Леночка, хороший рецепт!!!
Танечка, спасибо! Приятно, что ты оценила
Леночка, спасибо за рецепт! Нежное и полезное блюдо
Светочка, пожалуйста! Действительно очень нежное
Вкусное сочетание, Леночка!
Ниночка, большое спасибо за оценку моего блюда
Спасибо большое! Формочки и правда очень красивые, фотография ОЧЕНЬ аппетитная. У меня тоже "пунктик" на кухонные принадлежности! Единственное, не поняла, кто такие рисовые хлопья? Вам +++
Посмотри вот тут в рецепте есть фото рисовых хлопьев https://www.povarenok.ru/recipes/show/67505/
Вот ты какая,взяла и из лосося в обществе с обычными овощами и рисом такую прелестъ соорудила!Без напряга и тяжких раздумий по твоему рецепту можно сварганитъ отличный обед,спасибо,Леночка!
Анечка, а что на этого лосося-то смотреть? К овощам его доморощенным родимого и в духовку. А потом полное наслаждение
Необычная для меня запеканка,но ,наверняка,очень вкусная!

Симпатичные формочки для запекания и удобные-порционные.
Ариночка, формочки у меня пунктик. Я их тааак люблю, что меня с ними из дома скоро выгонят. Покупаю понравившиеся формочки уже по 1-2 шт, так как ставить некуда, а так хочется этой красивости
Мне нравится .
Мариночка, спасибо большое!
Представляю себе эту сливочную нежность! Кабачок с рыбой отлично сочетается!
Да, Иришка, сочетание хорошее
Лен, рецептик просто чудо.Моим точно понравится.
Оленька, ну неужели ты так ещё не делала? Ура! Я думала, что тебя ни чем не заинтересую
Спасибо за хороший рецепт!
Алёнушка, пожалуйста! Рада, что понравился
Леночка, очень понравился рецепт!
Людочка, ты меня обрадовала! Очень приятно когда выложенный рецепт нравится
Ни разу не пробовала готовить с рисовыми хлопьями. Наверное, получается очень нежное блюдо.
Ленчик, рецепт забрала
Леночка, эти рисовые хлопья в блюдах не чувствуются вообще, очень нежные. А блюдо за их счёт сильно выигрывает, так как они впитывают жидкость и блюдо получается сочным, вкусным и нежным. Я сейчас только ими и пользуюсь. А вот для каши они не подходят, во всяком случае на мой вкус.
Должно быть очень вкусно.
Да, вкусное блюдо.
вкусноооо
Света, спасибо за оценку!
Вкуснык запеканочки! Лен, а ты приблизительно сколько времени их выпекала, и при какой температуре?
Как я писала вверху рецепта при t 180*С минут 20, но ведь духовки у всех разные
Ой извини, пропустила температуру. Ты права, духовки разные, но мне хотя бы приблизительно, чтобы потом варьировать.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"
Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 533 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки