Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

5 апреля 2014, 17:39
2583

Смузи из манго и абрикосового конфитюра

Смузи называют «жидкой едой»: можно пить утром, чтобы зарядиться энергией на весь день или вечером вместо ужина, если вы на диете. Этот напиток содержит много пищевых волокон, поэтому очень полезен для желающих похудеть. Важно: смузи — это отдельный прием пищи! И если не хотите перебрать калорий, не пейте очень холодные смеси: вкусовые рецепторы при низкой температуре еды не успевают ее распознать, поэтому чувство насыщения запаздывает. В качестве сладкого компонента использую в этом рецепте низкокалорийный конфитюр D’arbo - абрикос.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:

Конфитюр (низкокалорийный конфитюр D’arbo - абрикос - по вкусу) — 2 ст. л.
Йогурт (низкокалорийный) — 250 мл
Манго — 1 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 609.6 ккал	белки 8.4 г	жиры 4 г	углеводы 118.2 г
Порции
ккал 304.8 ккал	белки 4.2 г	жиры 2 г	углеводы 59.1 г
100 г блюда
ккал 95.3 ккал	белки 1.3 г	жиры 0.6 г	углеводы 18.5 г

Рецепт «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:

Спелый плод манго очистить, вытащить косточку.
Нарезать крупными кусочками, пюрировать в блендере.
Положить пару столовых ложек (по вашему вкусу) низкокалорийного конфитюра D’arbo - абрикос, пюрировать.
Добавить 1 стакан низкокалорийного йогурта на ваш вкус, у меня абрикосовый, перемешать в блендере
Смузи готов, разлить по стаканчикам.

Приятного аппетита и удачного контрольного взвешивания!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Сладкий путь к стройной фигуре" На завтрак На полдник На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: диета коктейль смузи полезно

Вкусы: нежный абрикосовый манго

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87866/]Смузи из манго и абрикосового конфитюра[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87866/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/05/34/709966_68683-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Смузи называют «жидкой едой»: можно пить утром, чтобы зарядиться энергией на весь день или вечером вместо ужина, если вы на диете. Этот напиток содержит много пищевых волокон, поэтому очень полезен для желающих похудеть.
Важно: смузи — это отдельный прием пищи! И если не хотите перебрать калорий, не пейте очень холодные смеси: вкусовые рецепторы при низкой температуре еды не успевают ее распознать, поэтому чувство насыщения запаздывает. В качестве сладкого компонента использую в этом рецепте низкокалорийный конфитюр D’arbo - абрикос.

Ингредиенты: Конфитюр, Йогурт, Манго.
Тэги: диета, коктейль, смузи, полезно.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи из манго и абрикосового конфитюра
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/05/34/709966_68683-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи из манго и абрикосового конфитюра" title="Рецепт: Смузи из манго и абрикосового конфитюра"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Смузи называют «жидкой едой»: можно пить утром, чтобы зарядиться энергией на весь день или вечером вместо ужина, если вы на диете. Этот напиток содержит много пищевых волокон, поэтому очень полезен для желающих похудеть.
Важно: смузи — это отдельный прием пищи! И если не хотите перебрать калорий, не пейте очень холодные смеси: вкусовые рецепторы при низкой температуре еды не успевают ее распознать, поэтому чувство насыщения запаздывает. В качестве сладкого компонента использую в этом рецепте низкокалорийный конфитюр D’arbo - абрикос.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4813">Конфитюр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1042">Манго</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5411/">смузи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/454/">полезно</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/87866/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи из манго и абрикосового конфитюра

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:

Конфитюр Йогурт Манго

Тэги: диета, коктейль, смузи, полезно

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

9 апреля 2014 года barska #

Здорово! Какая красота и вкуснота! Разгрузочный день гурмана?

9 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Это точно!

спасибо, Ниночка!

7 апреля 2014 года chudo #

я в гастрономическом обмороке

хочу!!!!!

7 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Угощайся, дорогая!

Мне хоть эту насадку пришлось доставать из самого дальнего ящика, но я еще раз проделаю этот героический поступок и приготовлю нам по бокальчику, так что жду ... а весы, кстати не убирала

7 апреля 2014 года chudo #

жаль, нельзя фотку в рецепт добавить, я свои вообще никогда не убираю, они у меня на кухне стоят возле холодильника

7 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

7 апреля 2014 года гурман1410 #

7 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

7 апреля 2014 года Sugar #

Классный смуси!

И даже то, что с моим любимым врагом (весами) не мешает!

7 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Оль, я их тоже не очень люблю (весы), но ради фото сессии поставила на почетное место и вытерла пыль!

А смузи хорош, нам понравился!

Спасибо, огромное!

7 апреля 2014 года Sugar #

На моих и пыль не задерживается, мучаю их постоянно.

7 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

У меня этот этап прошел!

6 апреля 2014 года Шахзода #

хооооочууу

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Угощайся, дорогая!

6 апреля 2014 года Шахзода #

C удовольствием

6 апреля 2014 года Pusselka #

Марина, ну вообще какая же вкуснотень, дразнишь

обожаю смузи с манго, это такое удовольствие, эх жаль что у нас манго безобразно дорого стоит, да и хороших манго не найдешь, ням буду облизываться

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Гулечка, я купила в обычной пятерке за 50 рублей зрелый плод манго, часто я их, конечно, не покупаю, привычней стандартные местные фрукты! Спасибо, что заглянула!

6 апреля 2014 года Natalia Ok #

Какая вкусняшка!

Хочу!!!!!

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Угощайся, на здоровье!

Спасибо, что заглянула!

6 апреля 2014 года para_gn0m0v #

Смузи разные обожаем, правда, делаем, в основном, на кефире. Твой смузи так красиво выглядит! Надо попробовать!

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Оксан, кефир редко бывает вкусный (или у меня с кислотностью что-то не так, все кислое!), поэтому вот сделала на йогурте, но попробую и на кефире! Спасибо огромное, что заглянула!

6 апреля 2014 года para_gn0m0v #

Ну это на вкус. Мне нравится кислинка в смузи, тем более добавляю туда немного сахара и бананы, становится вполне сладко.

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Попробую обязательно!

6 апреля 2014 года 8 марта #

Мариночка, замечательный смузи!!!

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Иришка, спасибо моя хорошая!

6 апреля 2014 года КИС-КИСС #

Ну как пройти мимо смузьки из обожаемого манго и не захватить по пути с собой!

Никак нельзя! Смузи очень любим, делаем часто, особенно летом. Главное не сильно увлечься им, чтобы после очередного "контрольного взвешивания" не пришлось себе сделать "контрольный выстрел"!

Спасибо, Мариш, за рецептик!

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Ну приободрила "контрольным выстрелом"!

Тут столько рецептов тортиков, что, я думаю, истощение нам не грозит!

Спасибо!

6 апреля 2014 года лялич #

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Лариса, спасибо!

5 апреля 2014 года Светлана1682 #

Все легко и просто!

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Благодарю!

5 апреля 2014 года veronika1910 #

Хороший рецепт!

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

5 апреля 2014 года LadyOnline #

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Благодарю!

5 апреля 2014 года АлексЮстас #

красота!

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Акси, спасибки!

5 апреля 2014 года Ros66 #

Приятная легкость и нежность!Марина,отличный рецепт.

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо огромное, дорогая!

5 апреля 2014 года Няшка #

Вкусно!

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

5 апреля 2014 года Elea #

Очень вкусно, легко и красиво!

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Это точно! Спасибо огромное!

5 апреля 2014 года Natashacyprus #

вкусняшка

фото шикарные

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо большущее!

5 апреля 2014 года Ирушенька #

Мариночка!Как красиво и вкусно!Фотографии - просто прелесть!

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо моя хорошая за поддержку и внимание!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи из манго и абрикосового конфитюра

Ингредиенты для «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:

Похожие рецепты

Пряный экзотический смузи

Смузи "Мишкина ягода"

Смузи "Миндально-смородиновая симфония"

Смузи из киви, сельдерея и мандарина

Тыквенный смузи "Похудейка"

Смузи с хурмой и апельсином

Смузи "Солнечное утро"

Питьевой чизкейк

Смузи манго-банановый

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!