Опубликовала Tomilev в группе Диеты. Худеем вместе.
Оливки уберут лишние килограммы
Вещества, содержащиеся в оливках, укрепляют клеточные мембраны и слизистые оболочки, благотворно влияют на работу желудка, поджелудочной железы, печени и сердечно-сосудистой системы. Помогают при заживлении ран, очищают организм от шлаков и токсинов.
Несколько оливок, проглоченных с косточкой, – отличное средство для очищения кишечника и даже дробления мелких камней желчного пузыря, – рассказывает врач-реабилитолог Людмила Опанасюк. – Пожилым людям оливки помогают укреплять костные ткани, улучшают работу печени. В отличие от других растительных масел, оливковое при нагревании не выделяет канцерогенных веществ. Оно легко усваивается организмом и регулирует усвоение солей и жиров.
Кроме того, оливки и приготовленное из них масло – идеальные диетические продукты. Если ежедневно по утрам натощак выпивать по чайной ложке оливкового масла или съедать 10–12 оливок, можно контролировать свой вес, не набирая лишние килограммы.
ВНИМАНИЕ!
* Не ешьте оливки с косточками, если у них истек срок годности. В косточках со временем начинают вырабатываться вредные вещества.
* Хранить открытые оливки лучше в жидкости, но переложив из жестяной банки в стеклянную посуду.
* Если вы любите маринад, обратите внимание на уровень pH. Он должен быть низким, чтобы не было дискомфорта в желудке.
* Если вы купили оливки в масле, то масло следует вылить после вскрытия, поскольку в нем очень быстро размножаются бактерии.
Несколько оливок, проглоченных с косточкой, – отличное средство для очищения кишечника и даже дробления мелких камней желчного пузыря, – рассказывает врач-реабилитолог Людмила Опанасюк. – Пожилым людям оливки помогают укреплять костные ткани, улучшают работу печени. В отличие от других растительных масел, оливковое при нагревании не выделяет канцерогенных веществ. Оно легко усваивается организмом и регулирует усвоение солей и жиров.
Кроме того, оливки и приготовленное из них масло – идеальные диетические продукты. Если ежедневно по утрам натощак выпивать по чайной ложке оливкового масла или съедать 10–12 оливок, можно контролировать свой вес, не набирая лишние килограммы.
ВНИМАНИЕ!
* Не ешьте оливки с косточками, если у них истек срок годности. В косточках со временем начинают вырабатываться вредные вещества.
* Хранить открытые оливки лучше в жидкости, но переложив из жестяной банки в стеклянную посуду.
* Если вы любите маринад, обратите внимание на уровень pH. Он должен быть низким, чтобы не было дискомфорта в желудке.
* Если вы купили оливки в масле, то масло следует вылить после вскрытия, поскольку в нем очень быстро размножаются бактерии.
- +7
- 3
- 6137
- 18 января 2010, 12:18
Комментарии
16 сентября 2010 года Дрема #
Пить масло, чтобы похудеть? Интересно
18 января 2010 года Xenux #
18 января 2010 года Tomilev #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: