запомнить
забыли пароль? регистрация
Войти через:
mail.ru Яндекс GMail

Подбор рецепта по ингредиентам

Правильное питание – это, прежде всего, продукты, которые мы едим.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) постоянно акцентирует свое внимание на привычках питания. На том, что правильное питание – ключ к здоровью и долголетию. Рекомендуется употреблять разнообразную и свежую еду небольшими порциями, не менее четырех раз в день.

В правильный рацион должны входить все составляющие, необходимые для полноценной деятельности организма: жиры, углеводы, вода и белки. Это главные «строители» нашего организма. А также нельзя забывать про необходимые микро- и макроэлементы, витамины и питательную ценность продуктов.

Например, вы можете сделать акцент на потреблении овощей и фруктов и исключить фастфуд, который практически не содержит питательной ценности.

Вторым по важности идет способ приготовления этих продуктов.

Ни для кого не секрет – вредно есть жареное и жирное, пересоленное, а также потреблять много сахара и сахаросодержащих продуктов. Почему мы продолжаем это делать? Неправильное питание – это обычно следствие неправильного приготовления пищи. Мы без надобности варим овощи в кипящей воде и жарим при высоких температурах на вредных перегретых жирах. Кипящая вода разрушает питательную ценность продуктов, а перегретые жиры опасны для здоровья. Уже придуман способ легко перейти на правильное питание и готовить без вреда для здоровья!!

Zepter представляет уникальную посуду, в которой можно варить овощи без воды и уникальную посуду, в которой можно жарить без масла и без перегретых жиров.

И, конечно, нельзя забывать про свежесть и качество
наших блюд.

Употребление разнообразной свежей еды положительно сказывается на внешнем облике и фигуре.

При соблюдении элементарных правил здорового питания можно снизить проявления уже имеющихся заболеваний. Правильное приготовление продуктов гарантирует, что ваш организм ответит благодарностью за проявленную

«Да будет пища твоя лекарством твоим,
Да будет лекарством твоим пища твоя»
Гиппократ


Поделиться с друзьями:
Класс!