Смузи

Всего рецептов: 73

Бананово-клубничный смузи  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Приготовьте этот замечательный напиток на завтрак своим близким. Он с легкостью заменит утреннюю кашу, и даже нелюбители каш (как мой ребенок), думаю, съедят его с удовольствием. В нем только одна польза для организма, и заряда энергии хватит на целый день.

Хлопья овсяные Банан Клубника Молоко Мед

Смузи с овсяными хлопьями  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Очень простые и доступные продукты превращаются в чудеснейший коктейль, для здоровья и хорошего самочувствия, понравится как взрослым, так и детям. Утолит не только жажду, но и голод, благодаря наличию хлопьев. Очень вкусно и полезно!

Хлопья овсяные Банан Мандарин Йогурт Вода

Смузи витаминный  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Приятный и очень полезный напиток. Если у вас в наличии есть всего три необходимых ингредиента, не откладывайте, срочно приготовьте, не пожалеете!

Лимон Банан Киви

Смузи с овсянкой и вишней  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Коктейль из серии "как уговорить великих нехочух кушать овсянку". Подходит и для завтрака, и для полдника, и на десерт. Если снизить жирность молока и количество меда - оптимально для диетического питания.

Хлопья овсяные Вишня Мед Молоко Йогурт Корица

Смузи "Фитнес"  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Все началось с того, что я делала себе овсяную маску для лица... и она так пахла... мне очень захотелось что-нибудь сделать, но не кашу... Супер-вкусный, супер-питательный и супер-полезный fitness-смузи!

Хлопья овсяные Кефир Смородина красная Мед

Клюквенный смузи  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Очередной рецепт витаминного заряда! Для любителей клюквы.

Сок апельсиновый Банан Сахар Смесь специй Клюква

Смузи "Лето в бокале"  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Яркий, вкусный, витаминный напиток. Лето дарит столько красок и вкусов... Таким коктейлем я хочу поделиться летом со всеми, к кому еще не пришло жаркое солнце...

Киви Яблоко Банан Клубника Имбирь Мята Мед Сок лимонный

Смузи "Зеленый американский"  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Это просто взрыв вкуса, в котором превосходно сочетаются цитрусовые с киви и бананом. На конкурс "Утомленные солнцем!

Банан Апельсин Мандарин Киви Мед Лед

Смузи огуречно-томатный с зеленью  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Вкусный густой коктейль. Утоляет не только жажду, но и голод. Он тонизирует, заряжает энергией и отлично насыщает на долгое время.

Огурец Помидор Перец болгарский Укроп Петрушка Йогурт Соус Соль

Фруктовый смузи и овощной смузи

смузи фруктовый Смузи в переводе с английского означает разные понятия – гладкость, приятность, мягкость. По сути, это однородный напиток, вбитый в блендере из фруктов, ягод или овощей, зелени. В процессе приготовления к смузи добавляется (в зависимости от рецепта) колотый лед, молоко или сливки, чай, пряности, орехи, семечки, хлопья, другие ингредиенты. Это здоровый, полезный продукт, который даже не пьют из широкого бокала, а едят десертной ложечкой, наслаждаясь вкусом.

Готовим фруктовые смузи



Самое правильное действие – это приготовить смузи из замороженных овощей, ягод или фруктов, или если они свежие их нужно слегка подморозить в морозильной камере. Кстати, кубики льда в процессе взбивания, добавляемые в чашу блендера, делают смузи более густым.

Смузи с ягодами и бананом. В чаше блендера нужно взбить до густого однородного состояния кусочки одного банана, половину стакана свежей малины, ¼ стакана черники, полторы чайные ложки меда, молотую корицу на кончике ножа, добавить половину стакана яблочного сока и столько же колотого льда.

Смузи с цитрусами и ягодами. В чашу блендера нужно сложить полтора стакана любых свежих ягод, налить ¾ стакана натурального йогурта, половину стакана апельсинового сока, две столовые ложки сухих сливок или молока, столовая ложка меда, пакетик ванильного сахара.

Шоколадно-клубничный смузи. Смешиваем с помощью блендера два стакана клубники, половину стакана холодного молока, половину стакана ананасового сока, столько же йогурта с ванильным вкусом, столовую ложку какао-порошка и столовую ложку шоколадных чипсов.

Приготовление овощных смузи



Вот такие можно предложить разнообразные варианты овощных смузи.

Смузи с овощами и кориандром. Пакетик смеси замороженных овощей нужно закинуть в кипящую воду, дать провариться слегка минут 10. Забираем овощи из воды, перекладываем в блендер, добавляем в него две ложки сыра-брынзы, молотый кориандр, семена тмина, сколько нужно, соль, перец и овощного бульона столько, чтобы смузи был густым и его можно было есть ложечкой.

Смузи с кефиром «Утренний». Для такого смузи нужно взбить два томата, один огурец, пучок петрушки (или чуть меньше, если не очень любите привкус), укроп, кинзу, две ложки большие творога, половину стакана кефира, вместо соли соевый соус. Также добавляем к этому виду смузи немного молотой зиры, по вкусу куркумы и стебелек сельдерея.


Комментарии

Пока нет комментариев.
Наверх

Оставить комментарий

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Во сколько обычно начинается Ваш день?


Уже 11017 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки