Крабовый быстрый завтрак на дюкане

Автор: Маринка-марлуша

Описание: Для диеты дюкана на аттаки

Ингредиенты

Яйцо куриное — 4 шт
Укроп — 1 ст. л.
Крабовые палочки — 4 шт
Лук зеленый — 2 ч. л.
Соль — .5 ч. л.
Приправа (Для морепродукт состоявшиеся из имбиря, красный перец, сухая горчица, паприка, гвоздика, и мускатный орех.) — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зуб.
Перец белый — .5 ч. л.

Приготовление

Нарезать крабовые палочки, лук и укроп. Перлемешать в миске яица с солью, перцем и приправами. Добавить зелень и крабы. Выдавить чеснок.

Збрызгнуть форму для запекания кексов маслом. Залить яичной массай на 12 штук.

Запекать в духовке разогретой на 175 С 20 минут.

Можно добавить помидоры если не на аттаки.

Крабовый быстрый завтрак на дюкане — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/