Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru. |
Автор: diana1616
Описание: Легкий, освежающий, полезный смузи!Этот смузи я готовила из овсяных хлопьев с отрубями ТМ "Мистраль". |
Измельчаю хлопья (я использовала мини-чоппер). |
Заливаю овсяные хлопья теплым молоком и оставляю примерно на 10-15 минут. |
Яблоко и киви мою, очищаю и нарезаю кусочками. |
В чашу блендера выкладываю хлопья с молоком, шпинат, киви и яблоко, лед, мед, сок 1/2 лайма. |
Измельчаю ингредиенты с помощью блендера. |
Добавляю йогурт, еще включаю блендер до полного перемешивания ингредиентов. Первый слой смузи готов. Разливаю его по стаканам. |