Автор: Суслик Маринка
Описание: Как известно, еда красного цвета поднимает жизненный тонус, зеленого - защищает от инфекций, желтого - повышает умственную и физическую активность. Так давайте смешаем цвета и получим заряд бодрости и здоровья!
|
|
Тыкву нарезать небольшими кубиками, обжарить на растительном масле 2-3 минуты. |
|
Лосось нарезать кубиками, посолить, поперчить, залить соком лимона. |
|
Тыкву и лосось смешать, обжарить до ровного розового цвета рыбы 3-4 минуты. |
|
Мангольд нашинковать, добавить в рыбе и тыкве, приправить блюдо по вкусу, обжарить еще 5 минут. |
|
Готовое блюдо переложить в стеклянную форму для СВЧ, присыпать натертым на крупной терке сыром, поставить в микроволновку на полную мощность на 1,5 минуты. |
