Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Автор: natabasia

Пикантная яичница с нутом и грибами

Описание: Идею позаимствовала у Юлии Высоцкой, но рецепт получился совершенно другой.)) Вкусный сытный и полезный завтрак. Я готовила в пароварке, но вкусно и на сковороде и в духовке и мультиварке... Хорошо подходит тем кто на диете, и нуждаеться в высоко протеиновой еде.

Ингредиенты

Приготовление

Пикантная яичница с нутом и грибами ингредиенты С шампиньонов и нута слить воду. У меня они пастеризированые. Но можно и сырие. Нут тогда нужно замочит предворительно.

Пикантная яичница с нутом и грибами ингредиенты Шампиньоны нарезать. Я люблю крупные куски, и режу пополам.

Пикантная яичница с нутом и грибами ингредиенты Лук нарезать не очень крупно. Так как нарезала я будет хорошо для жарки, а для пароварки будет вкуснее чуть помельче. Чеснок порубить мелко. Болгарский перец нарезать соломкой.

Пикантная яичница с нутом и грибами ингредиенты Чили перец очистить от семян и нарезать. Я для этого беру ножници. Так и быстрее и руки не пекут потом.

Пикантная яичница с нутом и грибами ингредиенты Влить томати. У меня они нарезанные.

Пикантная яичница с нутом и грибами ингредиенты Петрушку и розмарин нарезать и добавить к остальному.

Пикантная яичница с нутом и грибами ингредиенты Перемешать все и всипать в емкость для жидких блюд в пароварке. Сверху розбить яйца. Включить таймер на 15минут.

Пикантная яичница с нутом и грибами ингредиенты Блюдо готово!

Пикантная яичница с нутом и грибами ингредиенты Приятного апетита!




Пикантная яичница с нутом и грибами — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/

© www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru