Автор: mtata
Описание: Предлагаю приготовить яркий, сочный, вкусный салат. В состав входят листья салата, морковь, помидорка и консервированная кукуруза. Салат прекрасно подойдет для обеда, ужина, а также в качестве гарнира к мясу.
|
|
Листья салата промыть, обсушить, нарвать руками. На тарелку выложить листья салата. Морковь натереть на терке. Помидорку нарезать кубиками, выложить сверху на морковь. Добавить кукурузу. |
|
Фету нарезать кубиками, выложить сверху. Добавить свежемолотый черный перчик. Петрушку и листья базилика измельчить. Добавить немного перца чили. |
|
В чашке смешать уксус, соль, оливковое масло, бальзамик. Заправить салат. |
Кукуруза сладкая консервированная обладает антиоксидантными свойствами, способствует снижению уровня «плохого» холестерина и выведению токсинов, улучшает свёртываемость крови и нормализует уровень сахара, предотвращает развитие склероза. Продукт помогает повысить умственную активность в периоды высоких нагрузок, повышает иммунитет, оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.Кукуруза богата аминокислотами, витаминами и минералами.
