Автор: Мартынова Алина
Описание: Это очень простой, быстрый, вкусный и полезный рецепт. Нут в блюде не ощущается абсолютно! Пробуйте, правильное питание может быть вкусным )
|
|
Нут замочить на ночь, и отварить. Воду слить, остудиться нут. В блендере взбить нут с добавлением масла и молока. Молоко вливаем понемногу, пока масса не станет гладкой. Добавить какао и кокосовую стружку. |
|
На фото мой набор продуктов для основы. У вас могут быть ваши любимые орехи, финики или сухофрукты. Можно семечки, кунжут. |
|
Смесь перетереть в блендере до крошки. Добавить мёд, перемешать. Форму застелить кругом из пергамента. По бокам сделать бортики. |
|
Выложить основу, при помощи мокрой ложки выравнять. Сверху выкладываем начинку для будущего брауни. Убираем в морозилку на 15 минут. На самом деле, я как то просто убрала просто в холодильник, результат был не хуже. |
|
Готовый брауни выкладываем на тарелку основой вверх, нарезаем и наслаждаемся! |
|
Приятного аппетита! |
