Чиа пудинг с арахисовой пастой

Автор: Наталья Шилова

Ингредиенты

• Ряженка — 200 мл
• Семена (чиа) — 3 ст. л.
• Мед — 1 ст. л.
• Ваниль
• Паста арахисовая — 2 ст. л.
• Шоколад темный
• Ягода (клубника, малина, черника)

Приготовление

Всыпать в ряженку семена чиа и ваниль, перемешать.

Добавить арахисовую пасту и мед. Тщательно перемешать (не должно быть комков меда и арахисовой пасты).

Оставить на 5 мин. и еще раз тщательно перемешать.

Разлить смесь по баночкам и отправить в холодильник на несколько часов ( max 12).

Перед подачей дополнить топпингами по вкусу: шоколадом, арахисовой пастой, ягодами, бананами. Приятного аппетита!

© www.povarenok.ru