Быстрый пудинг чиа

Автор: tanya_tis1995

Ингредиенты

• Семена чиа — 2 ст. л.
• Мед — 2 ч. л.
• Банан — 2 шт
• Малина — 100 г
• Молоко миндальное — 100 мл

Приготовление

Чиа залить горячим миндальным молоком, чтобы семена увеличились в размерах и размягчились на 20 мин

Тем временем размять малину, добавить к ней мед. В отдельной посуде вилкой размять банан до кашицы. Выкладываем в креманку малину, следом банан и сверху чиа. Для украшения можно использовать любые ягоды или кокосовую стружку

© www.povarenok.ru