Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru.

Куриные рулетики-суфле с овощами

Автор: Eva Grimm

Куриные рулетики-суфле с овощами

Описание: Так я решила попробовать немного разгрузить свой рацион и, скажу вам, понравилось это блюдо чрезвычайно, кушайте на здоровье и сохраняйте фигуру!!! ))) Похожий рецепт на сайте существует, я не претендую на оригинальность, но может быть и мой вариант кому-то пригодится )))

Ингредиенты

Приготовление

Куриные рулетики-суфле с овощами ингредиенты Куриную грудку, перец и кабачок нарежем и выложим в блендер

Куриные рулетики-суфле с овощами ингредиенты Добавим сыр, приправы

Куриные рулетики-суфле с овощами ингредиенты ...яйцо, перемолоть все до однородной массы типа "паштет"

Куриные рулетики-суфле с овощами ингредиенты На листы салата (середину вырезаем и оставляем по 2 половинки-мягкие части) или молодой капусты намажем наш паштет и свернем в рулет

Куриные рулетики-суфле с овощами ингредиенты Вот такие вышли и не поломались совсем, т.к. масса распределена по всей поверхности

Куриные рулетики-суфле с овощами ингредиенты Выкладываем в глубокую посуду с тефлоновым покрытием или толстым дном, смешиваем воду+зажарку (или овощи)+сметана (специи по вкусу), заливаем рулеты и ставим на средний огонь до закипания на 15 мин....

Куриные рулетики-суфле с овощами ингредиенты Через 15 мин переворачиваем рулеты и немного уменьшаем температуру на плите, томим еще 15 минут... Выключаем... Пусть постоят минут 5...

Куриные рулетики-суфле с овощами ингредиенты Выкладываем на тарелочку и кушаем (по желанию со сметанкой) Суфле выходит очень нежное и тает во рту


Из оставшейся капусты я сделала на гарнир весенний легкий салатик (капуста + лимонный сок + сахар + соль + зелень)
Приятного аппетита!!!






Куриные рулетики-суфле с овощами — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/

© www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru