Автор: laraa
Описание: Для тех, кто следит за фигурой и ведет здоровый образ жизни. Да и не только.... тофу ведь богат растительным белком, который помогает также снизить уровень холестерина, имеет много фитоэстрогенов, которые схожи с женскими половыми гормонами.
|
|
Морковь и сельдерей мелко порезать. Можно также добавить шнитт-лук. Семена льна немного подсушить на сухой сковороде |
|
Тофу с помощью процессора измельчаем до однородности. |
|
Добавить нарезанные овощи, соль, перец и остальные составляющие, хорошо перемешать. Ее можно намазать на кусочек хлеба или на огучик, также завернуть в лист салата или…. |
