Брокколиные мордашки

Автор: Marinne

Описание: Брокколи - полезный овощ. Эти мордочки готовятся в духовке. Вкусно, легко и полезно.

Ингредиенты

Брокколи — 500 г
Сыр твердый — 100 г
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Яйцо куриное — 2 шт
Орех мускатный (по вкусу)
Кориандр (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Сухари панировочные (можно манку или смесь, а можно и крупу по типу геркулеса - с учётом времени приготовления!) — 3 ст. л.

Приготовление

Брокколи я приготовила на пару в течении 5-10мин. До полу готовности. Можно в кипяток на 2-3 минуты - приварить.

Лучёк (мелко порезанный) с чесночком поджариваем на растительном масле (масла небольшое количество)

Яйца немного взбиваем.

Брокколи охлаждённую я решила в миксере но не в кашу! а чтоб чувствовались кусочки... можно мелко порезать)))

Смешиваю брокколи подготовленную с натёртым сыром, мускатным орехом, яичками, солью и кориандром. Также добавляем сухарики или смесь с мукой или геркулес))) я люблю Нордик) ПЕРЕМЕШИВАЕМ ВСЁ ХОРОШО

Теперь будет готовить мордочки. Для этого я взяла крышечку пластиковую для трёхлитровых банок) и покрыла её плёнкой.

Тромбуем наш "фарш" в крышку)

На подготовленный противень (фольга или перманентная бумага смазанная маслом) мы выкладываем с крышечки наши мордички.

Ставим в духовку на 15 минут 200 градусов.

Через 15 минут мы мордочки переворачиваем и ставим ещё на минут 10-12.

Всё достаём наши мордочки, снимаем (лучше снимаются немного остывшими) и подаём на стол. Со сметанкой или с соусом, например тартар.

Учусь делать фото))) делаю с телефона... вот что у меня в этот раз наполучалось.
1)

Какая на ваш взгляд удачнее?)

Брокколиные мордашки — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/