Карп запеченный на картофельной подушке в аппетитной панировке и с мандаринами.
NienulkaПоваренок 7 уровня
- 21 декабря 2014, 13:52
- 2412
Карп запеченный с мандаринами
Ингредиенты для «Карп запеченный с мандаринами»:
- Соевый соус (Kikkoman) — 1 ст. л.
- Рыба (у меня карп) — 400 г
- Картофель — 3 шт
- Крекер (несладкий) — 6 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Лист лавровый — 1 шт
- Мандарин — 2 шт
- Базилик — 0,5 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Зелень (по вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
959.4 ккал |
белки
90.8 г |
жиры
19.2 г |
углеводы
111.5 г |
| Порции | |||
| ккал 479.7 ккал |
белки 45.4 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 55.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.4 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 10.6 г |
Рецепт «Карп запеченный с мандаринами»:
-
Кусочки карпа поливаем соевым соусом, добавляем базилик и душистый перец. Рыбу оставляем на 15-20 минут.
-
Тем временем картофель очистить и порезать соломкой. Картофель выкладываем на фольгу. В картофель кладем лавровый лист. Солим по вкусу.
-
Крекер измельчить в крошку. Яйцо слегка взбить венчиком. Рыбу обмакнуть в яйцо, затем в измельченный крекер. Выкладываем рыбу на картофель. Очищаем мандарины. Выкладываем дольки мандарин на кусочки рыбы. Из оставшихся долек выдавить сок поверх рыбы.
Если у вас осталось яйцо, то его выливаем в картофель.
Рыбу заворачиваем в фольгу и ставим в духовку на 30-45 минут. Запекаем при температуре 180 градусов. Затем открываем фольгу и помещаем рыбу на 5-10 минут в духовку.
Готовому блюду даем немного остыть и подаем к столу с зеленью.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 апреля 2019 года Каникула #
28 апреля 2019 года Nienulka # (автор рецепта)
27 декабря 2014 года mtata #
Ниночка спасибо большое за рецепт
27 декабря 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
23 декабря 2014 года para_gn0m0v #
23 декабря 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года korolina #
23 декабря 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
21 декабря 2014 года Aigul4ik #
22 декабря 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
21 декабря 2014 года mariana82 #
22 декабря 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
21 декабря 2014 года каратистка #
22 декабря 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
21 декабря 2014 года Милодора #
22 декабря 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года Милодора #
21 декабря 2014 года Ange77 #
22 декабря 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
21 декабря 2014 года veronika1910 #
22 декабря 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
21 декабря 2014 года Демурия #
22 декабря 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: