• 7 августа 2008, 19:26
  • 5029

Запеканка "Нежность" с палтусом и брокколи

Рецепт: Запеканка "Нежность" с палтусом и брокколи

Нежное, вкусное и ароматное блюдо из рыбы и овощей. Блюдо очень лeгкое.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка "Нежность" с палтусом и брокколи»:



Рецепт «Запеканка "Нежность" с палтусом и брокколи»:

[url=https://www.povarenok.ru/images/users/07_08_08/43024.jpg][img]https://www.povarenok.ru/images/users/07_08_08/small/43024.jpg[/img][/url]

Почистить картофель и порезать его кружочками.
Рыбу порезать кусками средней величины.
Брокколи (у меня была замороженная) подержать немного в тeплой воде, у соцветий отрезать толстые ножки. Использоваться будет только верхняя часть.
Лук почистить и порезать тонкими полосочками.
В форму для запекания самым нижним слоем выложить половину картофеля, посолить.
Следующим слоем выложить рыбу, которую заранее нужно посыпать приправой.
На рыбу выложить брокколи, посолить.
Сверху положить оставшуюся картошку, посолить.
Смазать запеканку сметаной.
Запекать в предварительно нагретой до 250 градусов духовке около одного часа.

Блюдо получилось достаточно лeгким.
Если вы хотите, то можете добавить при приготовлении майонез, он очень хорошо подойдeт к картофельным слоям.
Я использовала сметану 15 % жирности, но вкуснее получится, если всe-таки взять сметанку 30 % жирности.

Приятного вам аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

вкусно)
Леночка,очень вкусная запеканка,+
Спасибо,дорогая!
Ленок привет! Ты молодчинка тебе как всегда +++++++
Спасибо,Натусь!
Ну, ту как всегда! Мимо пройти просто невозможно! Такие запахи! Просто нет сил сидеть у компа!
Леночка!!!
Привет!
Какая ты теперь обворожительная,я тебя сначала и не узнала.Подумала,что у нас новая мышка.
Мне нравятся легкие блюда! Рыба всегда идет на ура в нашей в большой компании. Спасибо, Лен! Вкусненько у тебя и красиво!++++
Спасибо,Светик!
Вроде бы продукты банальны,а порлучилось праздничное блюдо.Вот то ручки то золотые творят.+
Ой,спасибо большое!
Ленчик, вкусно, а красиво то как!!!!+++
Спасибо,мой золотой!
Леночка,какая вкуснота!! +++
Майчик,спасибки!
Леночка, очень красивые фотки, а если бы ещё эту вкуснотищу сразу с фоток можно было взять и попробовать, то было бы СУППЕР! Ты "по выдумке и разнообразию" блюд - как всегда НА ВЫСОТЕ!!!++++++ :lol:
Надюшенька,спасибо!
Как бы я хотела угостить тебя кусочком,но увы...Всё съели уже.
Я не отчаиваюсь. На выходных днях приготовлю и налопаемся всей семьёй!
Жду впечатлений!
красиво и вкусно ..люблю рыбку и брокколи +++
Спасибки,Дашуня!!!
Забыла про оформление написать.Умничка!Так ярко и вАще,знаю,какого это выкладывать так ровненько :roll:
Спасибо,мой золотой!
А я никогда не пробовала палтуса.Если только в детстве,но не помню... :roll: У него вобще какой вкус?На какую рыбку похож?А запеканка получилась отменная!!!Я подобные тоже делаю,только для дочек овощи в пюре делаю!Ленуся!!!От меня "пальчик вверх" :wink:
Ольчик,у палтуса вкуса-то явного нет.Точно без запаха.Нежный такой.Я сама впервые сегодня его купила и теперь стала его поклонницей.
Доверяю твоему вкусу.При случае обязательно куплю!
Ольчик,для деток просто идеальная рыбка.
Замечательная рыбка!!!Спасибо за рецепт.+++
Вам спасибо!!!!
не знаю как у вас..но у я взяла вчера в магазине филе палтуса..и был какойто специфический запах..вобщем мне не понравилось
Нет,запаха никакого не было,хотя я его купила в ваккумной упаковке.
Рыба с овощами - отличный вариант. Особо хочется отметить оформление. За него отдельный +.
Спасибо,Светланочка!
ЛЕНОЧКА, ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ЗАПЕКАНКА! ПАЛТУС ОЧЕНЬ ВКУ НАЯ РЫБКА ++++++++++++
Спасибо,дорогая ЛИЛИЧКА!
Диетично, полезно и ВКУСНО! +++
Да,Нютик,это так!
Оформление супер! И наверное вкусноооо! +
Спасибо,Надюш!
Действительно это вкусно.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1887 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки