• 21 января 2015, 0:09
  • 11791

Легкий салат с семечками и орехами

Рецепт: Легкий салат с семечками и орехами

Салатик попробовала в кафе, очень понравился, повторила дома. Он очень простой и вкусный, на сайте такого же не нашла. Замечательно сочетается с любыми мясными, рыбными блюдами и различными тостами.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Легкий салат с семечками и орехами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
118.48 ккал
белки
4.676 г
жиры
1.502 г
углеводы
22.432 г
Порции
ккал
59.24 ккал
белки
2.34 г
жиры
0.75 г
углеводы
11.22 г
100 г блюда
ккал
27.62 ккал
белки
1.09 г
жиры
0.35 г
углеводы
5.23 г


Рецепт «Легкий салат с семечками и орехами»:

Необходимые продукты. Я морковь забыла сфоткать.

Лук нарезать полукольцами.

Помидор -кубиками.

Огурец- кубиками.

Листья салата порвать руками.

Морковь потереть на корейской терке.

Смешать овощи, посолить, заправить соусом и горчицей. Перемешать.

Перед подачей посыпать салат миксом, не перемешивать.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6693


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Легкий салат с семечками и орехами
Описание: Салатик попробовала в кафе, очень понравился, повторила дома. Он очень простой и вкусный, на сайте такого же не нашла. Замечательно сочетается с любыми мясными, рыбными блюдами и различными тостами.


Фотографии «Легкий салат с семечками и орехами» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Прекрасный салат!Спасибо ,Аллусенька,обязательно приготовлю!
Виолетушка, спасибо, дорогая! Буду ждать твоего вердикта.
Все нужные ингредиенты у меня нашлись, кроме семечек и соуса "Тысяча островов". Я быстренько настругала овощи и добавила грецкий орех измельченный. Соус сделала по Аллочкиному перечислению состава соуса-- мелко нарезала красный сладкий перец и смешала с молотым красным перцем и луком. Вместо майонеза с кетчупом полила растительным маслом. Получилось очень вкусно!!!
Аллочка, спасибо большое за вкусный рецепт!
Леночка, какой яркий и красивый салатик у тебя получился! Просто загляденье! Спасибо большое за доверие к рецепту, мне очень приятно!
И тебе спасибо за прекрасный рецепт
Ответ для Леночка 53
Ленусь, какая красота неописуемая. Прям с монитора бы вытянула
Галочка, я и сама довольна результатом
Я обязательно попробую, Леночка
И правильно сделаешь
Ответ для Леночка 53
Леночка роскошный салатик получился
Танюш, тот случай, когда полностью согласна с утверждением
Ответ для Леночка 53
Леночка, очаровательный, яркий салат! Красота!
Ирочка, благодарю от всей души
Аллочка! Шикарный салатик! Очень и очень вкусный!!! Вместо соуса я использовала оливковое масло, соль, перец. Сверху посыпала обжаренными семечками и кунжутом. Что дало салату необыкновенный вкус!!! Спасибо большое за рецепт!
Людочка, очаровательно и аппетитно выглядит салат!
Спасибо большое, Светочка! Очень вкусный салат!!!
Ответ для Сурик
Людочка восхитительный салатик
Спасибо большое, Танюша! Очень вкусный!!!
я знаю
Ответ для Сурик
А я все выбираю, какой салатик мне на завтра приготовить. Да вот он! Спасибо,Людочка, на ссылочку и за дельный совет. А то я уж думала, что без соуса не получится!
Моя ты дорогая!!! Спасибо большое за внимание и похвалу!!! Всегда можно найти замену любому ингредиенту, если его нет или не едИте вы его!!! Вот и всё!!! А салатик очень вкусный!!!
Ответ для Сурик
Людочка, спасибо огромное за доверие к рецепту! Мне очень приятно, что салатик понравился! Фотоотчет-супер!!!
Ответ для Сурик
Людочка, очень красиво и аппетитно получилось
Спасибо большое, Галочка! Очень вкусный!!!
Ответ для Сурик
Очень красивый и вкусный салат!
Спасибо большое, Вероничка!!!
Ответ для Сурик
Людочка, какой красивый, нежный салат!
Спасибо большое, Иришенька!!! Очень приятна твоя похвала!!!
Вкусный, свежий, сочный салатик! Интересное сочетание компонентов, хотя вроде бы все понятно и известно, но результат предвосхищает ожидания. Соуса тысяча островов не было, заправила душистым маслом. Из семечек -орешек у меня: кунжут черный, семечки подсолнуха, орех грецкий, кедровый, зерна граната вместо вяленой клюквы.
Спасибо!!!
Оленька, какой красивый салатик у тебя получился! Просто радуга вкуса! Спасибо огромное за доверие к рецепту и мне очень- очень приятно, что салатик понравился!!!
Ответ для Демурия
Олечка, очень ярко, красиво и аппетитно!!!!
Спасибо
А что это за соус? На что он похож, какие у него составляющие?
Это готовый соус, покупной. У меня дома сейчас нет его, буду в магазине- посмотрю состав, напишу. Он должен продаваться и в странах СНГ , я рекламу когда то видела по ТВ.
Ответ для девушка с веслом
Вот , что пишет Википедия Соус «Тысяча островов» — классический соус для салатов в американской и канадской кухнях. В его состав входит майонез, кетчуп или томатная паста и мелко рубленный красный и зелёный сладкий перец. В качестве пряностей используется молотый красный перец и соус чили (например, «Табаско»). Также добавляются мелко рубленные пикули, лук, оливки и сваренное вкрутую яйцо. В американской кухне соусом «Тысяча островов» сервируют не только овощные салаты, но и гамбургеры.

Своим названием соус обязан местности Тысяча островов (англ. Thousand Islands, фр. Mille-^Iles), по которой проходит часть американско-канадской границы, где он впервые был подан в одном из местных отелей. Широкую популярность соус «Тысяча островов» обрёл, попав в меню нью-йоркского отеля «Уолдорф-Астория».

А в Гугле есть много рецептов приготовления этого соуса в домашних условиях. Я правда не знаю такой же вкус будет или нет.
Аллочка, большое спасибо за такой подробный и познавательный ответ!
Аллочка, прекрасный аппетитный салат!
Светик, спасибо большое!!!
Аллочка спасибо огромное за рецепт вкусного,сочного,ароматного салатика.
Яркий и очень аппетитный салатик ты приготовила,Танечка!
Оленька спасибо огромное ,вернулась в лето
Ответ для mtata
Танюша, прелестный салатик ты приготовила! Красивое фото!
Светочка спасибо огромное за поддержку,давно не готовила летних салатиков
Ответ для mtata
Танюша, спасибо огромное за такой чудесный фотоотчет! Мне очень приятно, что салатик погравился.
Ответ для mtata
Танюша, какой красивый, яркий салат! Просто прелесть!
Иришечка спасибо огромное за комментарий и внимание
Ответ для mtata
Танечка, чудесный у тебя салат!
Вероника спасибо большое,рекомендую
Ответ для mtata
Танюш, так красиво!!! И очень аппетитно!!!
Людочка спасибо большое за внимание
Ответ для mtata
Таня, красиво и аппетитно А какой соус ты использовала?
Леночка спасибо огромное за внимание ,соус - диетический майонез,йогурт,горчица
Благодарю, Танечка!
удачи
Ответ для mtata
Танюш, ну как всегда -глаз не отвести
Галочка спасибо огромное за внимание и комментарий
Это мне в пост
Да, для поста самое то.
Аллочка, какой замечательный полезный салатик!
Виолочка, спасибо огромное, мне очень приятно.
Аллочка, какой чудесный салатик!
Оленька, спасибо большое!
Аллочка, салат замечательный, легкий,красивый и очень вкусный! Спасибо за рецепт!
Тамара Анатольевна, спасибо Вам огромное, мне очень приятно, что салатик пришелся по вкусу.
Аллуся,мы просто в восторге от салата!Легкий,свежий,такой вкусный!Готовится легко и быстро. Микс из орешков и семечек делает его настолько интересным!Оторваться невозможно!Соус я делала сама из оливкового масла,лимонного сока,горчицы,кетчупа,соли и меда акации.Это была импровизация,но такая удачная.Спасибо тебе огромное,Аллочка,за прекрасный рецепт и за подаренный тобой микс!Салатик будет частым гостем на нашем столе!
Ирочка, как я рада, что салатик вам понравился. Я твой соус тоже возьму на вооружение. А какое чудесное фото, да еще и с твоим красивым хлебушком. Просто сказка. Спасибо, Ириша, дорогая за доверие к моему рецепту.
Аллусенька,спасибо тебе огромное за такие приятные слова и одобрение!
Ответ для Ирушенька
Ой, Иришка, сколько лет прошло со дня твоей подачи. Красота какая на тарелочке
Галочка, огромное спасибо тебе за внимание и такую высокую оценку! Этот салат просто обожаю! Он полностью в моем вкусе!
Огурцы никак не куплю, зашли в два магазина- нет, а два дня никуда не выходили. Попытаемся завтра.
добавлю,летом пригодится))))теоретически мне вкусно)
Спасибо, попробуйте!
Хороший салат
Спасибки!
Просто, свежо, вкусно!
Спасибки!
Аллочка, приятный салат,овощи доступные
Лилечка, спасибо! Там фишка вкусовая больше в соусе и миксе с орешками.
Я в принципе догадалась соус для меня не совсем обычный, ну и орешки тоже интересные!
Веселый дачный салатик, как раз все растет в огороде
Танюш, спасибо. Это меня Ирочка( Ирушенька) сподвигла выставить, я не собиралась, очень он простой. А он был на тарелке, где я ее фрикадельки сделала и в рецепте отчиталась. Ируне он понравился , вот я и выставила.
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3469 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки