Простой и быстрый в приготовлении рецепт низкокалорийного печенья. По сути, получаются широко известные батончики "фитнесс", только мягкие и домашние. Сопутствующие ингредиенты выбираем на свой вкус.
e-zepterПоваренок 3 уровня
- 21 января 2015, 11:52
- 4587
Бананово-овсяное печенье
Ингредиенты для «Бананово-овсяное печенье»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
639 ккал |
белки
17.1 г |
жиры
6 г |
углеводы
137.6 г |
| Порции | |||
| ккал 91.3 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 19.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 142 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 30.6 г |
Рецепт «Бананово-овсяное печенье»:
В блендере измельчаем бананы.
В банановое пюре добавляем овсяные хлопья, нарезанные на небольшие кусочки чернослив, орехи и перемешиваем.
Из приготовленной массы формируем печенье на противне, застеленном промасленной пергаментной бумагой. Ставим выпекаться в разогретую до 180 С духовку до золотистого цвета печенья. Минут через 30-40 достаём печенье из духовки и даём ему остыть.
В банановое пюре добавляем овсяные хлопья, нарезанные на небольшие кусочки чернослив, орехи и перемешиваем.
Из приготовленной массы формируем печенье на противне, застеленном промасленной пергаментной бумагой. Ставим выпекаться в разогретую до 180 С духовку до золотистого цвета печенья. Минут через 30-40 достаём печенье из духовки и даём ему остыть.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 июня 2016 года Azuregosa #
Ожидала, что понравится только ЗОЖникам, тем более, что отзывы к такому печенью на разных сайтах противоречивые, одним нравится, другим нет. Но всем моим друзьям понравилось, даже тем, кто привык к вкусу стандартной выпечки из муки и масла.
Но думаю, с миндалем - далеко не лучший вкус из возможных. Мой опыт с другими видами бананового печенья показал, что лучше всего выходит с сухофруктами, потому что они заметно добавляют сладости. Еще обязательно попробую этот рецепт с черносливом
6 июня 2016 года e-zepter # (автор рецепта)
22 января 2015 года Vavilka1 #
21 января 2015 года avivush #
21 января 2015 года Aigul4ik #
21 января 2015 года Кир Рояль #
21 января 2015 года Жен Жен # (модератор)
21 января 2015 года e-zepter # (автор рецепта)
21 января 2015 года premium #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: