Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
  • 26 января 2015, 23:54
  • 11125

Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"

Рецепт: Салат стройности Я самая обаятельная и очаровательная

Многие спрашивают, как, имея троих детей, быть фанатом кулинарии, обожать шоколад и сохранять стройную фигуру. Заходите, расскажу. Только в обморок не падать! :)

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
986.3 ккал 		белки
24.1 г 		жиры
18.4 г 		углеводы
177.5 г
100 г блюда
ккал
113.4 ккал		 белки
2.8 г		 жиры
2.1 г		 углеводы
20.4 г

Рецепт «Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"»:

  • Это не просто салат, а полноценный, сытный обед. После "тазика" такого счастья вы голодными не останетесь. Дальше объясню почему. Сначала обратите внимание на фруктово-овощной состав этого, в прямом смысле, очистительного салата. Тут есть сырые свёкла, морковь и корень сельдерея, которые передадут дружеский привет вашему кишечнику. Чернослив, помимо вкусового удара, несёт ту же нагрузку. Яблоко и апельсин придадут салату сочность, сладость и красоту вашей коже. Думаю все согласятся: витаминная подпитка тут отличная. Растительное масло обязательно. Чтобы всё "скользило" по организму, плюс оно нам просто необходимо.

  • Раньше я ела этот салат с разными сортами риса, а в последнее время подсела на киноа. Для чего нужны нам злаки. В первую очередь для сытости, чтобы через час, когда салат пронесётся по вашему организму, не упасть в оборок от голода. Киноа тут оказался идеальным! Зёрна нужно просто сварить в воде, как указано на упаковке.

  • Как салат готовить. Все овощи (свёклу, морковь, корень сельдерея) надо натереть на терке для корейской моркови. Яблоко на обычной терке. Чернослив нарезать кусочками.

  • Апельсин почистить, разделить на дольки и отправить в салат. Заправить салат растительным маслом, добавить киноа и...

  • Выложив на тарелку, полить сладким шоколадным соусом на основе кэроба. Шоколад даёт ноту радости и хорошего настроения. Доказанная истина. Вы зарядились положительным продуктами, и теперь можно идти вперёд и покорять вершины! Удачи!



Киноа и фруктово-овощную смесь можно подать отдельно, визуализируя даже на тарелке "я самая обаятельная и привлекательная..." Будьте здоровы, красивы и любимы.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Гурмания". Киноа На завтрак На обед На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: обед закуска

Вкусы: сладкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"
Рецепт: Салат стройности Я самая обаятельная и очаровательная

Многие спрашивают, как, имея троих детей, быть фанатом кулинарии, обожать шоколад и сохранять стройную фигуру. Заходите, расскажу. Только в обморок не падать! :)

Ингредиенты для «Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Добрый день ☀ Неожиданно оооочень вкусно👍 Делала со стеблем сельдерея.
Алена, благодарю за восхитительно-изумительно-полезный салат!!!

У меня вот такая дамочка получилась - в модном апельсиновом ожерелье с завитушками из кэроба.
Спасибо!
Вкусная девица, ничего не скажешь! Полеееезная!
Да! Уже пол-лица съедено! Буду часто делать.
Вот именно сочетание морковь/яблоко/свекла/сельдерей/чернослив - просто потрясающее! Можно без всякого масла!
Сочно и вкусно. Все в гармонии!!!!
Олечка, спасибо! Завтра вечером после работы и приготовлю.
Отличная идея!!! Удачи!
А что, у вас по воскресениям работают? Или это ты отличаешься?
у нас рабочая неделя - воскресенье-четверг, выходные - пятница и суббота. Шабат начинается вечером в пятницу, и закончится в суб. поздно вечером (после появления третьей контрольной звезды). В шабат вообще запрещено что-либо делать (например, готовить и стирать, то есть вообще ВСЕ, но на меня такой запрет не распространяется) , ну и конечно все закрыто - магазины, кафе, кино и т.д., нет общ. транспорта. В других городах не так строго, но Иерусалим есть Иерусалим
Ах, вот оно как. Спасибо, Юля, теперь буду знать!
↑Ответ для o roma
Слов нет, одни эмоции от "дамочки"!
Да уж!!!... Спасибо, Таня!
Очень вкусный салат получился!!!)) Правда я делала со стеблями сельдерея, мне очень понравилось))
ура! спасибо за шикарный фото отчёт, безумно приятно получать фотографии. Оксана, рада, что Вам понравилось! За нас стройных и красивых!
Салат на животрепещущую тему! Спасибо за оригинальность оформления и аргументированную мотивацию!!!
Какой вкусный салатик!))) Подскажите, плз, где Вы покупаете кэроб и как делаете на его основе сироп?))
кэроб и сироп из кэроба я заказываю через интернет-магазин Роял Форест
Аппетитно выглядит!Уверена,что очень вкусно!
спасибо! да, вкусно и полезно.
Очень позитивный салат!
Ха, ха здорово придумано!!! Вкусно, полезно, и улыбнуло!!!!
Спасибо!!!
рада видеть знакомые аватарки и имена, приятно!
Удачи дорогая.
Вкусный и полезный салатик!
aga! spasibo!
ах,сколько витаминов спасибо большое за рецепт
Ух ты, какой салатик живописный!
Алена, очень понравилось описание преимуществ салата!
Ангелина, рада тебя видеть! Спасибо за постоянную поддержку на стене и в отзывах!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рецепт -самый очаровательный и привлекательный! УДАЧИ!
Спасибо!!!
Алена, как грустно было без тебя!!! Удачи, дорогая!!!
Айгуль !Спасибо, рада тебя видеть!
Интересный рецепт!
Не смогла пройти мимо вашего рецепта! Фото салата на заглавной рецепта покорило как художник и поклонница здорового питания в восторге от вашего творческого решения! Смотрится как произведение искусства
Как здорово! Спасибо за чудесный комментарий!
Прекрасный салат!
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"
Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"
Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки