Рецепт: Пицца-стик
Пицца-стик
Рецепт: Рулетики из лаваша с мясным фаршем
Рулетики из лаваша с мясным фаршем
Рецепт: Закусочные кексы из кабачков с сыром
Закусочные кексы из кабачков с сыром
  • 29 января 2015, 0:17
  • 2709

Оладьи овсяные

Рецепт: Оладьи овсяные

Отличный вариант для завтрака или перекуса, особенно для тех, кто следит за фигурой: ) На 100 г этих чудесных оладушек всего лишь 157 ккал

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Оладьи овсяные»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
687.3 ккал
белки
27.7 г
жиры
23.6 г
углеводы
94.1 г
100 г блюда
ккал
79 ккал
белки
3.2 г
жиры
2.7 г
углеводы
10.8 г


Рецепт «Оладьи овсяные»:

  • Смешать молоко и воду, добавить овсяные хлопья. Сварить кашу. Остудить

  • Кашу измельчить с помощью блендера. Добавить яйцо, сахар, ванилин и 1 ч. л. растительного масла. Перемешать в однородную массу

  • Сковородку смазать оставшимся маслом. Выложить овсяную массу столовой ложкой

  • Выпекать на среднем огне до подрумянивания

  • Вот такие оладушки у меня получились😊 Я для разнообразия добавляю чернослив и орешки.
    Правильное питание тоже может быть вкусным! Очень надеюсь, что вам придется по вкусу этот рецепт! Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Оладьи овсяные
Рецепт: Оладьи овсяные

Отличный вариант для завтрака или перекуса, особенно для тех, кто следит за фигурой: ) На 100 г этих чудесных оладушек всего лишь 157 ккал

Ингредиенты для «Оладьи овсяные»:

Другие варианты рецепта

Фотографии «Оладьи овсяные» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Надо было использовать готовую овсяную кашу; рецепт этих оладушек как нельзя кстати пришелся . С медом шикарно ! Спасибо, Аксинья!!!
Со вчра осталась каша, которую точно никто из моих ге будет есть. Ваш рецепт- просто спасение (бюджета, ужтна, хорошего настроения домочадцев.
Очень рада! Спасибо за доверие к рецепту!
Попробую детишкам приготовить, может в виде оладушков получится в них овсянку впихнуть
Очень Вас понимаю - в детстве сама овсянку не переносила
Надеюсь, у вас все получится
А не полезнее ли сделать оладьи не из каши, а из самих хлопьев? Не думаю, что жареная каша много пользы принесет.
особенно для тех, кто следит за фигурой: )
Неужели кто-то действительно считает что можно похудеть, кушая оладьи? На кашах вообще только поправляются.
Я не утверждаю, что питаясь одними этими оладьями можно похудеть. Это лишь вариант для завтрака или перекуса. Естественно, во всем нужно соблюдать меру. Кстати говоря, овсянная каша считается одной из самых полезных.
Что касается хлопьев, то оладьи просто развалятся при переварачивании, а после варки появляется небольшая клейкость.

Что касается хлопьев, то оладьи просто развалятся при переварачивании, а после варки появляется небольшая клейкость.
Одно дело запарить горячим молоком или водой для разбухания, совсем другое дело- каша на молоке с сахаром. У меня почему то оладьи не разваливаются.
Безумно за Вас рада, раз и без меня у Вас все так здорово получается
Ответ для yana69
Следить за фигурой,не значит кушать одни овощи и обезжиренный творожок. Крупы важны для нашего организма. Медленные углеводы - источник энергии и основа ПП. Никто еще не поправился от каш на завтрак и обед. (Конечно, если не ел ведрами и не закусывал бутером с маслом и колбасой) Рецепт отлично подойдет для завтрака или второго завтрака
Полностью с Вами согласна! Большое спасибо за доверие к рецепту
Никто еще не поправился от каш на завтрак и обед.
Коллеги дружно решили худеть и присели на овсянку по утрам. Причем они ее даже не варили с молоком и сахаром, а просто запаривали кипятком. Ограничивали себя во многом(сладкое, жирное, жареное), в результате ни одна(!) не похудела, некоторые еще и прибавили. Люди все абсолютно разные, конституция разная, питание разное, а результат- одинаков.
Ну не знаю, запаренный геркулес - мой ежедневный завтрак уже на протяжении более, чем двух лет. И, как ни странно, меня до сих пор не разнесло а после того, как сократила потребление сладкого, соленого и жирного, даже наоборот похудела. Не думаю, что у меня такой уникальный организм...
Ответ для yana69
Мало просто отказаться от всех вредностей. Важно правильно организовать свое питание. В первой половине сложные углеводы, после обеда уже акцент на белки. Есть понемногу, но часто. Кушать, обязательно кушать после 6, но за 3 часа до сна.. Вряд ли открыла Америку... Но истина такова. И да, водички пить литра полтора два. Если вы с этим не согласны, то, что по вашему тогда надо есть на затрак чтобы похудеть?
Мало просто отказаться от всех вредностей. Важно правильно организовать свое питание. Если вы с этим не согласны, то, что по вашему тогда надо есть на затрак чтобы похудеть?
Я абсолютно с этим согласна, мало того, я прошла через все это. Чем больше мы себя в чем то ограничиваем, тем быстрее организм начинает делать запасы и откладывать их на талии. И с помощью одного завтрака проблема не решается, это уже образ жизни.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Яйца с муссом из горбуши
Яйца с муссом из горбуши
Рецепт: Свиная шейка с сыром и овощами
Свиная шейка с сыром и овощами
Рецепт: Куриные рулетики с сыром и беконом гриль
Куриные рулетики с сыром и беконом гриль

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6054 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки