• 30 января 2015, 1:44
  • 9229

Диетическая фальшивая пицца из куриной грудки

Рецепт: Диетическая фальшивая пицца из куриной грудки

Может ли пицца быть диетической? Конечно, если основа не из пшеничной муки))) Сразу оговорюсь, что рецепт не претендует на шедевр мировой кулинарии. Это просто очередной способ разноообразить свой рацион в то время, когда ты сидишь на диете и куриная грудка в обычном своем виде уже поперек горла ))) Итак, приступим!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Диетическая фальшивая пицца из куриной грудки»:

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Диетическая фальшивая пицца из куриной грудки»:

Куриную грудку измельчаем в блендере. Добавляем яйцо, рисовую муку, соль, специи и все перемешиваем. Противень застилаем пергаментной бумагой, выкладываем нашу смесь-основу и равномерно распределяем. Я смачивала руки водой и формировала круг из фарша. Диаметр около 20 см и толщина 1,5-2 см. Слишком тонко не надо делать.

Начинка... тут всё зависит от вашей фантазии и содержимого холодильника. У меня на этот раз в холодильнике было не густо))) Немного добавила томатной пасты, порезала шампиньоны, маслины, перец и сыр (у меня был ообезжиренный). Все это выложила на фарш-основу и отправила в духовку на 30 минут при температуре 200С. С духовкой будьте внимательны, так как моя греет слабо.

Вот такая пицца получается в итоге.
В оригинальном рецепте основа делалась из грудки и 2-х куриных белков. Это прям диетическая-диетическая пицца была бы))) Но у меня было только 1 яйцо и пакет рисовой муки)))
По поводу начинки тоже можно экспериментировать. К примеру, будет вкусно есои сделать соус из натурального йогурта с чесноком и петрушкой, обмазать им фарш, а сверху выложить брокколи и грибы.
В общем, как душа пожелает)))



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетическая фальшивая пицца из куриной грудки
Описание: Может ли пицца быть диетической? Конечно, если основа не из пшеничной муки))) Сразу оговорюсь, что рецепт не претендует на шедевр мировой кулинарии. Это просто очередной способ разноообразить свой рацион в то время, когда ты сидишь на диете и куриная грудка в обычном своем виде уже поперек горла ))) Итак, приступим!


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Диетическая фальшивая пицца из куриной грудки» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Вкусно! Деткам тоже понравилось! Муж сказал, что не вкусно!
Начинка: помидоры и маслины!
Спасибо за вкусный рецепт!
Совесть перед фигурой чиста!
Начинка обязательно должна быть сочной, иначе будет очень сухо
что-то не поняла: почему под двумя разными рецептами прикреплено фото одного блюда? и под мясным пирогом такое же...
Поскромничала девушка там 10 вариантов рецепта, а фото только на 2 прикрепила
Все просто. основа одна, а в рецепте разница такова: яйцо +мука рисовая и соус в другом. Я имеющийся фарш поделила пополам и 1/2 сделала так и так, но в одном противне. Если внимательно смотреть, то видно, что это не одна фотка, а разные (в соответствии с рецептами и выложены) Спасибо за особое внимание к моим комментариям!!
Не за что, внимание обычное В рубрике "готовим вместе" рядом ну очень похожие фото под разными рецептами, вот и все...
Отличный способ разнообразить семейное меню!
На здоровье
Интересный вариант
Если я правильно поняла - основа пиццы - куриная грудка? Попробую сделать. Спасибо
Да, основа пиццы - куриная грудка+яйцо(или только белки)+я добавила рисовой муки. Но муку можно и не добавлять.
Спасибо за идею, очень подходит к моей системе питания
Не за что
Очень хороший рецепт для тех кто следит за своим питанием Приготовлю обязательно!
В качестве разнообразия можно
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1268 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки