• 30 января 2015, 16:23
  • 1387

Витаминный коктейль "Клюковка"

Рецепт: Витаминный коктейль Клюковка

Вот зима в самом разгаре, и начинает чувствоваться нехватка витаминов. Ощутив это, я стала думать, чем бы порадовать себя и своих домашних. Изучая веганскую кухню, я нашла много разнообразных фруктовых и овощных коктейлей и смузи. Прикинув наличие ингредиентов, придумала свой))) получилось очень вкусно, а главное безумно полезно!!!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки

Ингредиенты для «Витаминный коктейль "Клюковка"»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
467 ккал
белки
3.6 г
жиры
0.2 г
углеводы
51.4 г
Порции
ккал
155.7 ккал
белки
1.2 г
жиры
0.1 г
углеводы
17.1 г
100 г блюда
ккал
75.3 ккал
белки
0.6 г
жиры
0 г
углеводы
8.3 г


Рецепт «Витаминный коктейль "Клюковка"»:

Для приготовления такого витаминного коктейля вам понадобится:
- банан (я предварительно замораживаю их в морозилке)
- фруктовый сок (я взяла виноградный, но думаю можно эксперементировать)
- клюква ( у меня опять же замороженная, но думаю можно использовать и свежие ягоды)
- лед - по желанию, и если вы уверены, что ваш блендер сможет хорошо его разбить в мелкую крошку

В чашу блендера наливаем сок, затем добавляем порезанный на кусочки банан и ягоды. При желании добавляем лед. Включаем блендер и перемешиваем ингредиенты до однородной консистенции.

Переливаем смесь в любимый стакан и украшаем ягодками)
Вуаля! Коктейль готов! Приятного аппетита!)))



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Витаминный коктейль "Клюковка"
Рецепт: Витаминный коктейль Клюковка

Вот зима в самом разгаре, и начинает чувствоваться нехватка витаминов. Ощутив это, я стала думать, чем бы порадовать себя и своих домашних. Изучая веганскую кухню, я нашла много разнообразных фруктовых и овощных коктейлей и смузи. Прикинув наличие ингредиентов, придумала свой))) получилось очень вкусно, а главное безумно полезно!!!

Ингредиенты для «Витаминный коктейль "Клюковка"»:

Комментарии и отзывы

Пока нет комментариев.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 2404 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки