• 4 февраля 2015, 14:20
  • 1917

Коктейль "Супер"

Рецепт: Коктейль Супер

Ну вот зима подходит к концу, очень нам всем не хватает витаминок, энергии и настроения! Вкусные идеи полдника и завтрака, а иногда и ужина, отличное дополнение к диете. Хочу вам предложить очень полезный, а самое главное вкусный коктейль, и плюс миксы на его основе! Это мой первый рецепт, и не судите строго! :)

Категория: Десерты

Ингредиенты для «Коктейль "Супер"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
322.5 ккал
белки
12.3 г
жиры
1.7 г
углеводы
66.9 г
Порции
ккал
161.3 ккал
белки
6.2 г
жиры
0.9 г
углеводы
33.5 г
100 г блюда
ккал
45.4 ккал
белки
1.7 г
жиры
0.2 г
углеводы
9.4 г


Рецепт «Коктейль "Супер"»:

Я свои малышам делаю творог в мультиварке, и остается всегда сыворотка. Сыворотка - очень полезный продукт, но так ее пить не очень вкусно, и вот что я придумала. В блендер-кувшин я кладу апельсин и банан взбиваю, потом добавляю творог и еще раз хорошенько взбиваю, чтобы смесь была однородной, и в конце наливаю сыворотку и еще раз взбиваю, добавив по вкусу корицу, мед - готово! Это был первый и основной вариант, я чтобы не приедалось делаю вот такие миксы на этой основе:
Сыворотка+Творог+Апельсин+ Овсянка (2ст. л)+ Растворимый кофе (0,5-1ч. л) - Быстрый завтрак готов!
Сыворотка+Творог+Банан
Сыворотка+Апельсин - очень освежающий коктейль
Сыворотка+Творог+Яблоко на мелкой терке+ Морковь на мелкой терке - В этом миксе необходимо сначала натереть яблоко и морковь затем взбить их с творогом и немого сыворотки, когда все взобьется добавить остальную часть сыворотки
Сыворотка+Творог+Банан+Какао
Сыворотка+Творог+Любые замороженные ягоды!
В общем вариантов очень много, это на что фантазии хватит, это списочек миксов, который я делаю своей семье! Будьте здоровы!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Коктейль Супер
Описание: Ну вот зима подходит к концу, очень нам всем не хватает витаминок, энергии и настроения! Вкусные идеи полдника и завтрака, а иногда и ужина, отличное дополнение к диете. Хочу вам предложить очень полезный, а самое главное вкусный коктейль, и плюс миксы на его основе! Это мой первый рецепт, и не судите строго! :)
Рецепты: Десерты


Комментарии и отзывы

Спасибо за рецепт! Впереди лето, такие коктейли будут супер вкусные и суперполезные и творог волшебно подошёл.
Название себя оправдывает!
На здоровье!!!
Сыворотки тоже много остается из за того, что маленькой дочке берем молочко козье и часто делаем свой творог. Раньше кисель овсяный на сыворотке делала, но уже надоел как то. Вот решилась попробовать такой напиток. Присматривала здесь на сайте наподобие рецепты. Но Ваш вот как то больше приглянулся, наверно, потому что вариантов много. Дочке старшей с какао нравится, а мне покислей, с лимончиком, яблочком. Пьем уже 3-й день. Спасибо за рецепты!
Спасибо!Теперь знаю-где использовать сыворотку!
На здоровье!
Спасибо за идею с сывороткой, а то не знаешь куда её девать. Вам от меня первый +,удачи!
На здоровье, попробуйте это очень вкусно!
И вам спасибо)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3966 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки