• 11 февраля 2015, 14:24
  • 2388

Рисовая запеканка с тунцом и помидорами черри

Рецепт: Рисовая запеканка с тунцом и помидорами черри

Эта запеканка идеальный вариант для лёгкого и вкусного ужина или обеда, для тех кто не любит долго стоять у плиты.

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с тунцом и помидорами черри»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1886.7 ккал
белки
114.8 г
жиры
102 г
углеводы
123.5 г
Порции
ккал
471.7 ккал
белки
28.7 г
жиры
25.5 г
углеводы
30.9 г
100 г блюда
ккал
190.6 ккал
белки
11.6 г
жиры
10.3 г
углеводы
12.5 г


Рецепт «Рисовая запеканка с тунцом и помидорами черри»:

Рис Акватик колор MIX отварить согласно инструкции на упаковке

Зелёный лук нарезать колечками, помидоры половинками

Кусочки тунца размять вилкой и перемешать с отварным рисом

Яйца взболтать со сливками, солью, перцем, добавить половину натёртого на мелкой тёрке сыра и перемешать.

В смазанные маслом порционные формочки выложить рисово - рыбную смесь, помидоры, лук.

Залить яично - сырной смесью, посыпать оставшимся сыром и запекать при 180 * С 20 минут.




Приятного аппетита!!!




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рисовая запеканка с тунцом и помидорами черри
Рецепт: Рисовая запеканка с тунцом и помидорами черри

Эта запеканка идеальный вариант для лёгкого и вкусного ужина или обеда, для тех кто не любит долго стоять у плиты.

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с тунцом и помидорами черри»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Вкусно! Последний снимок потрясающе красив!
Спасибоо !
Очень хороший рецепт!
Спасибо !
Оленька, очень аппетитно!
Светочка, спасибо большое !
Оля, какая аппетитная запеканка!
Спасибо, Светик !
Хорошая запеканка!
Благодарю !
Чудо, очень красиво и аппетитно!
Спасибо, Люба
Вкусненько))
Спасибооо !!!
очень красиво!!!
Спасибо большое !
Очень вкусно
Спасибо
Лепота
Спасибо !
Интересный рецепт!
Благодарю
не откажусь от такой вкусной запеканочки
Олеся, угощайся !
с удовольствием,спасибо
Вкусная запеканочка!!
Спасибо большое !
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 1437 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки