Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Golden CuisineПоваренок 2 уровня

19 февраля 2015, 22:28
3826

Скумбрия с овощами

Скумбрия запеченная с овощами в духовке

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия с овощами»:

Скумбрия — 3 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 2 шт
Помидор — 3 шт
Баклажан — 1 шт
Перец болгарский — 2 шт
Шампиньоны — 200 г
Брокколи — 150 г
Чеснок — 10 г
Лимон — 1 шт
Розмарин — 5 г
Соль — 5 г
Перец черный — 2 г
Соевый соус — 100 мл
Масло оливковое — 50 мл

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 4256.9 ккал	белки 407.4 г	жиры 253.5 г	углеводы 244.4 г
Порции
ккал 1419 ккал	белки 135.8 г	жиры 84.5 г	углеводы 81.5 г
100 г блюда
ккал 109.7 ккал	белки 10.5 г	жиры 6.5 г	углеводы 6.3 г

Рецепт «Скумбрия с овощами»:

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На праздничный стол На ужин

Теги: скумбрия

Вкусы: скумбрия

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103010/]Скумбрия с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103010/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/19/28/1039175_51456-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Скумбрия запеченная с овощами в духовке

Ингредиенты: Скумбрия, Морковь, Лук репчатый, Помидор, Баклажан, Перец болгарский, Шампиньоны, Брокколи, Чеснок, Лимон, Розмарин, Соль, Перец черный, Соевый соус, Масло оливковое.
Тэги: скумбрия.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Скумбрия с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/19/28/1039175_51456-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Скумбрия с овощами" title="Рецепт: Скумбрия с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Скумбрия запеченная с овощами в духовке</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Скумбрия с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6013">Скумбрия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1538">Розмарин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/102/">скумбрия</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/103010/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Скумбрия с овощами

Скумбрия запеченная с овощами в духовке

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия с овощами»:

Скумбрия Морковь Лук репчатый Помидор Баклажан Перец болгарский Шампиньоны Брокколи Чеснок Лимон Розмарин Соль Перец черный Соевый соус Масло оливковое

Тэги: скумбрия

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

236

Салат "Цветочный вальс"

120
236
31582

444

Нежная колбаса из индейки в чашке

37
444
5743

12137

Чизкейк, который всегда получается

845
12137
3269514

Комментарии и отзывы

29 ноября 2018 года lila piskaridze #

20 февраля 2015 года panolena #

Очень вкусная и полезная рыба, спасибо за новый рецепт.

21 февраля 2015 года Golden Cuisine # (автор рецепта)

Пожалуйста

20 февраля 2015 года Ирушенька #

Ох,какой богатый вкус!Замечательный рецепт!

20 февраля 2015 года Golden Cuisine # (автор рецепта)

Спасибо

20 февраля 2015 года ylla 85 #

Добавила в книгу, с понедельника приготовлю отпишусь. Но думаю рыбка получится очень вкусная.

20 февраля 2015 года Golden Cuisine # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье вам обязательно понравиться

19 февраля 2015 года Golden Cuisine # (автор рецепта)

Спасибо!
Рецепт очень простой, рыбка получилась очень вкусной, готовьте на здоровье.

19 февраля 2015 года яся1975 #

Не знаю почему народ молчит... Отличное видео,рецепт очень хороший, рыба -

. Скумбрию не ценят по достоинству, а зря. Спасибо, очень вкусно, буду пытаться повторить

19 февраля 2015 года Golden Cuisine # (автор рецепта)

Спасибо

29 ноября 2018 года lila piskaridze #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Скумбрия с овощами

Ингредиенты для «Скумбрия с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Скумбрия с овощами»:

Похожие рецепты

Форель в игристом вине "Шампань"

Запеченный перец, необычно фаршированный

Лещ сливочный с картофелем

Тунец с томатным гарниром

Рыба в фольге

Закуска из семги «Пуансетия»

Рагу из трески с рисом

Треска с соусом песто

Запеканка по-баденски

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Цветочный вальс"

Нежная колбаса из индейки в чашке

Чизкейк, который всегда получается

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!