Рецепт: Булочки с ветчиной и сыром
Булочки с ветчиной и сыром
Рецепт: Погача с сыром и мятой
Погача с сыром и мятой
Рецепт: Банановые маффины с творожным сыром
Банановые маффины с творожным сыром
  • 23 февраля 2015, 17:46
  • 3521

Рыбьи косы под соевым соусом

Рецепт: Рыбьи косы под соевым соусом

Предлагаю вашему вниманию рыбу в необычном исполнении - в виде кос. Блюдо не потребует много временных затрат и сил и станет украшением вашего стола за уютным, семейным ужином. А соевый соус KIKKOMAN придаст и рыбе и соусу приятный, пикантный вкус и аромат.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбьи косы под соевым соусом»:

Рыба

Соус

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1883.6 ккал
белки
147.2 г
жиры
114.2 г
углеводы
57.7 г
Порции
ккал
470.9 ккал
белки
36.8 г
жиры
28.6 г
углеводы
14.4 г
100 г блюда
ккал
147.2 ккал
белки
11.5 г
жиры
8.9 г
углеводы
4.5 г


Рецепт «Рыбьи косы под соевым соусом»:

  • Филе и белой и красной рыбы разрезать на продольные полоски шириной 2 см. каждая. Концы полосок скрепить деревянной шпажкой и заплести косички.

  • Положить косички из рыбы на блюдо и смазать соусом-маринадом, для которого смешать соевый соус-маринад KIKKOMAN, оливковое масло и лимонный сок. Сверху посыпать свежемолотым четным перцем и дать им постоять 20 мин.

  • Духовку разогреть до 190 градусов. Косы переложить в керамическую форму для запекания, посыпать их семенами тмина и запекать 20-25 мин. не накрывая. За 10 минут до готовности можно включить верхний гриль.

  • Приготовить соус.
    Так как блюдо постное, то вместо классического сливочного соуса будем готовить соус из соевого молока.
    В небольшом сотейнике соевое молоко нагреть и ввести в него кукурузный крахмал. Продолжать нагревать и активно мешать до загустения. Снять с огня. Добавить паприку и соевый соус.

  • Соленый огурец нарезать мелким кубиком и перемешать с соусом.



Рыбу достать из духовки, дать ей немного постоять, полить соусом и подавать!



Блюдо очень вкусное и красивое!



На гарнир я подавала картофельное пюре.



Приятного аппетита!
Благодарю за внимание!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыбьи косы под соевым соусом
Рецепт: Рыбьи косы под соевым соусом

Предлагаю вашему вниманию рыбу в необычном исполнении - в виде кос. Блюдо не потребует много временных затрат и сил и станет украшением вашего стола за уютным, семейным ужином. А соевый соус KIKKOMAN придаст и рыбе и соусу приятный, пикантный вкус и аромат.

Ингредиенты для «Рыбьи косы под соевым соусом»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Как же ж красиво!
ОЛечка, очень аппетитно!
Спасибо, Олечка!!!
Очень красивое блюдо! Эффектные фотографии.
Танечка, спасибо большое!!!
Оленька как красиво ! И думаю вкусно очень будет!!!! Утащила ВКК ,приготовлю отчитаюсь
Олечка, буду только рада!!!
Прелесть какая!
Любочка, ну ты все мои рецепты оценила!!! Так приятно....
Так ты же у нас умница!
(не всегда... )
Умница ты всегда - это тебе просто неудачный рецепт попадается!
Верочка, спасибо!!!
Очень оригинально и необычно!!!
Спасибо!!! Я старалась!!!
Как красиво!
Марианочка, благодарю!!!
Олечка, как чудесно! Красиво, стильно и, несомненно, восхитительно вкусно!
Спасибо, моя дорогая!!!
Ох и рыбонька хороша - такая аппетитная!!!!
Танечка, спасибо большое!!!
Шикарно рыба получилась и невероятно аппетитно!
Танечка, спасибо!!!
Лерочка, спасибо, дорогая!!!
Как красиво!
Леночка, благодарю!!!
Отменно!!!!!!!
Очень красивые и аппетитные фотографии!
Забрала к себе, Спасибо!!!!)))
Наташа, спасибо большое!
Очень аппетитное блюдо!
Тамарочка, спасибо, дорогая!
Олечка! Как вкусно!!! Великолепная рыбка!!
Людочка, спасибо!!!
Олечка, как у тебя вкусненько и красиво
Света, спасибо большое!
Оксаночка, благодарю!!!
Прекрасный рецепт
Вероничка, спасибочки!
Ох, как интересно! Красота-то какая!
Благодарю!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Галета с творожным сыром и смородиной
Галета с творожным сыром и смородиной
Рецепт: Сконы с плавленым сыром и грибами
Сконы с плавленым сыром и грибами
Рецепт: Овощной салат Летний с сырной заправкой
Овощной салат "Летний" с сырной заправкой

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6292 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки