Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Маришка-2015Поваренок 5 уровня

26 февраля 2015, 10:08
1922

Салат "Постный кальмарик"

Лёгкий и в то же время сытный салат разнообразит ваш стол во время поста.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Постный кальмарик"»:

Кальмар (я взяла кальмар гигантский, но можно и просто тушку кальмара) — 250 г
Рис — 3 ст. л.
Огурец (большой, либо 2-3 штучки маленьких) — 1 шт
Маслины — 1 бан.
Соевый соус (ТМ Кiккомаn) — 2 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 814.4 ккал	белки 53.5 г	жиры 41.3 г	углеводы 42.3 г
Порции
ккал 203.6 ккал	белки 13.4 г	жиры 10.3 г	углеводы 10.6 г
100 г блюда
ккал 133.5 ккал	белки 8.8 г	жиры 6.8 г	углеводы 6.9 г

Рецепт «Салат "Постный кальмарик"»:

Подготовим наши ингредиенты. Огурец помыть, рис и кальмар отварить, немного посолив воду.
Огурец нарезаем соломкой.
Маслины кружочками
Рис поливаем соусом, перемешиваем, даём немного постоять.
Вареный кальмар нарезаем соломкой и поливаем его соевым соусом.
В большом салатнике всё соединяем. Поливаем оливковым маслом, перемешиваем.
Салат готов! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На ужин Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103404/]Салат "Постный кальмарик"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103404/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/25/26/1047477_82902-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Лёгкий и в то же время сытный салат разнообразит ваш стол во время поста.

Ингредиенты: Кальмар, Рис, Огурец, Маслины, Соевый соус, Масло оливковое.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Постный кальмарик"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/25/26/1047477_82902-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Постный кальмарик" title="Рецепт: Салат Постный кальмарик"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лёгкий и в то же время сытный салат разнообразит ваш стол во время поста.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Постный кальмарик"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/103404/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Постный кальмарик"

Лёгкий и в то же время сытный салат разнообразит ваш стол во время поста.

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Постный кальмарик"»:

Кальмар Рис Огурец Маслины Соевый соус Масло оливковое

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1680

Легкий салат "Почти Оливье"

127
1680
65397

1174

Котлеты из манки "Манкотки"

40
1174
11091

972

Картофельный торт

143
972
44113

Фотографии «Салат "Постный кальмарик"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

11 ноября 2020 года oxanalieb #

Замечательный салат

11 марта 2015 года VolOksana #

[+5]

Мариша! Спасибо - вот отчет, вкусно! Долго собиралась, в следующий раз все-таки сделаю кальмар сама как у тебя в рецепте, я брала кальмар консервированный, и не очень удачный. Но съели все!!!

11 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

На вид очень аппетитно и вкусно!!!!! Я предполагала с банки будет тоже вкусно.... А чем он отличается??? Спасибо за доверие к рецепту! Фото

11 марта 2015 года VolOksana #

Да никакой он был и резиновый, мне первый раз такая банка попалась - пресный, не соленый, и в салате он как-бы потерялся. А когда я отваривала свежий - было вкуснее, мягче!

12 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо, что рассказала, теперь буду иметь ввиду, что с баночным кальмариком могут быть нюансы!!! Вот креветки мне даже больше нравятся баночные...

4 марта 2015 года lada l09 #

замечательно!

Очень понравился!

4 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Прям засмущалась....

5 марта 2015 года lada l09 #

Прям я и поверила

5 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

1 марта 2015 года топиарий #

Замечательный салатик

2 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

27 февраля 2015 года Vicentina #

Интересное сочетание!

27 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

26 февраля 2015 года Vishnja #

Маришка,

хороший рецепт

и сытный салат!

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!!

26 февраля 2015 года LNataly #

Кормилица!

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Да, да, тружусь аки пчела!!!!

26 февраля 2015 года LNataly #

26 февраля 2015 года mariana82 #

Отличный салат

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!

26 февраля 2015 года avani #

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

26 февраля 2015 года Ange77 #

Марина, интересный салат!

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!!

26 февраля 2015 года Elea #

Замечательный рецепт!

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

26 февраля 2015 года veronika1910 #

Очень вкусно

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

26 февраля 2015 года pupsik27 #

Прекрасный салатик! Мне понравился!

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

26 февраля 2015 года Кир Рояль #

Вкусный, неизбитый салат

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Очень приятно, спасибо!!!

26 февраля 2015 года Aigul4ik #

класс!

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

26 февраля 2015 года яся1975 #

Отличный салат, как говорится, худеть будем вкусно

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Это точно!!!!

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

26 февраля 2015 года VolOksana #

Обожаю кальмары и все, где они присутствуют! Спасибо! Есть баночка консервированных, думаю, подойдет?

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

Мне кажется отлично подойдёт!!!!

Сынуля вчера ел салат и говорит: Какой-то интересный сыр сегодня в салате!!!

Я долго смеялась!!!

26 февраля 2015 года VolOksana #

Это ребенок так про кальмары?!!! Уважуха!!!

26 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Да, да, вкус не разобрал.....

А у этого гигантского кальмара вообще свой вкус..... Он такой толстенький и на вид как сыр..... а вот вкус то, вкус....

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Постный кальмарик"

Ингредиенты для «Салат "Постный кальмарик"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Постный кальмарик"»:

Похожие рецепты

Салат «Оранжевое настроение»

Салат с пестрой чечевицей

Салат "Кальмарчик"

Салат "Машина варежка"

Салат "Изумрудная свежесть"

Салат «Весенний бриз»

Салат "Коралловый жемчуг"

Салат "Новогодний Суномоно"

Легкий порционный салат с осьминогом

Попробуйте приготовить вместе

Легкий салат "Почти Оливье"

Котлеты из манки "Манкотки"

Картофельный торт

Фотографии «Салат "Постный кальмарик"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!