Рецепт: Клубничный смузи с творожным сыром
Клубничный смузи с творожным сыром
Рецепт: Чебупели с ветчиной и сыром
Чебупели с ветчиной и сыром
Рецепт: Пирог с зелёным луком и курицей
Пирог с зелёным луком и курицей
  • 6 марта 2015, 4:25
  • 46133

Жареный тофу с овощами

Рецепт: Жареный тофу с овощами

Если Вы не любите тофу, то Вы просто не умеете его готовить. Так как тофу - продукт, приготовленный из соевых бобов, то из него можно готовить различные блюда даже в дни самого строгого поста. Тофу уникален отсутствием вкуса и поэтому, какое получится блюдо из тофу - сладким, пряным, острым - полностью будет зависеть от вашей фантазии и примененных приправ. Предлагаю Вам вариант тофу с овощами в соевом соусе.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Жареный тофу с овощами»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
592.4 ккал
белки
25.2 г
жиры
43.6 г
углеводы
25 г
100 г блюда
ккал
111.8 ккал
белки
4.8 г
жиры
8.2 г
углеводы
4.7 г


Рецепт «Жареный тофу с овощами»:

  • Тофу режем кубиками размером около 2 см, заливаем соевым соусом Kikkoman (2 ст. ложки), оставляем пропитаться.

  • На сковороду наливаем смесь растительного и кунжутного масла и обжариваем мелко нарезанные имбирь и чеснок.
    Достаём чеснок с имбирём, выкидываем.

  • На сковороду, где жарились чеснок и имбирь, кладём маринованный тофу и обжариваем до золотистой корочки с обоих сторон, убираем на тарелку.

  • Стручковую фасоль предварительно бланшируем 1 минуту в кипятке, откидываем на дуршлаг. На сковороду, где жарился тофу, кладём стручковую фасоль, нарезанный полосками красный и жёлтый болгарский перец, обжариваем 2 минуты.

  • Добавляем к овощам соевый соус Kikkoman (2 ст. ложки). Перемешиваем, тушим 1 минуту.

  • Добавляем к овощам жареный тофу, перемешиваем.

  • Подаём блюдо сразу горячим, посыпав кунжутом.
    Поститесь с удовольствием!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Жареный тофу с овощами
Рецепт: Жареный тофу с овощами

Если Вы не любите тофу, то Вы просто не умеете его готовить. Так как тофу - продукт, приготовленный из соевых бобов, то из него можно готовить различные блюда даже в дни самого строгого поста. Тофу уникален отсутствием вкуса и поэтому, какое получится блюдо из тофу - сладким, пряным, острым - полностью будет зависеть от вашей фантазии и примененных приправ. Предлагаю Вам вариант тофу с овощами в соевом соусе.

Ингредиенты для «Жареный тофу с овощами»:

Фотографии «Жареный тофу с овощами» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Светочка, какое же вкусное пикантное блюдо! Настолько все в нем сбалансировано! Оторваться невозможно! Огромное спасибо за великолепный рецепт и наш вкусный ужин! Прошу прощение за неудачную фотографию. Снимала при искусственном освещении... Буду готовить блюдо еще не раз.
Спасибо! Очень вкусно!
Очень вкусно.Спасибо за рецепт.Всем понравилось.Раньше пробовала такое блюдо,но сама тофу никогда не покупала и не готовила.Теперь обязательно буду готовить.
Тофу уникален отсутствием вкуса
Согласен на все 100 %!
И этим всё сказано!
Обычный "носитель". Как маринованные растения, грибы, рыба являются переносчиками вкуса маринада в рот, за исключением нюансов.
Тофу пробовала в первый раз и поняла что не в последний ,очень и очень вкусно.
Спасибо что делитесь такими рецептами
Очень вкусный и яркий салат. Спасибо что поделились рецептом!
Изумительно вкусно и красиво!Спасибо большое за рецепт!!!
Спасибо за рецепт! Очень красиво, вкусное сочетание продуктов!))
Сыр тофу (даже если просто порезать кубиками по 1,5см и обжарить на растительном масле до золотистого цвета) - это очень вкусно.
Ну, и идеальный вариант для вегетарианцев и соблюдающих пост.
Очень здорово! Красиво, эстетично и вкусно, не сомневаюсь!!!
Как красиво, уверена, что вкусно!!!
должно быть вкусно!
подружки оценили
А я еще мясо поджариваю курицу или говядину тоже очень вкусно. Удачи Вам в конкурсе!
это постный конкурс
Поздравляю сегодня с 8 Марта и желаю счастья , чистого неба и немножко удачи
спасибо
Обалдеть как вкусно!
забрала буду дигустировать
Светочка, это вкусно!!!
Светочка,обожаю тофу!Твой рецепт точно для меня!Шикарное,яркое и красивое блюдо!
Ответ для Ирушенька
Ирочка! Восхитительно, ароматно, аппетитно и вкусно у тебя получилось! А фото очень красивое!
Солнышко мое золотое, Юленька, огромное спасибо за такую высокую оценку и поддержку! Пожалуйста, угощайся! Блюдо такое вкусное и пикантное!
От такого угощения я не откажусь! М-мм! Как же вкусно! Спасибо огромное, милая Ирочка, за щедрость твою и доброту!
не очень нравится!
почему?
Ой! Как это я не напечатала букву "М"??? Быстренько исправляю и приношу извинения!!!
МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!!!
Тоже люблю так готовить тофу Только соус делаю кисло-сладкий
какой интересный рецепт
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Булочка с лососем и сыром
Булочка с лососем и сыром
Рецепт: Домашний хлеб с ветчиной и сыром
Домашний хлеб с ветчиной и сыром
Рецепт: Сэндвичи из баклажанов с творожным сыром
Сэндвичи из баклажанов с творожным сыром

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6374 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки