• 8 марта 2015, 21:20
  • 4661

Постный рулет с тушеными овощами

Рецепт: Постный рулет с тушеными овощами

Предлагаю побаловать себя во время поста очень вкусным, ароматным блюдом с незначительным хрустящим вкусом.

Категория: Блюда из лаваша Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Постный рулет с тушеными овощами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1224.4 ккал
белки
30.5 г
жиры
56.4 г
углеводы
157.1 г
Порции
ккал
612.2 ккал
белки
15.3 г
жиры
28.2 г
углеводы
78.6 г
100 г блюда
ккал
188.4 ккал
белки
4.7 г
жиры
8.7 г
углеводы
24.2 г


Рецепт «Постный рулет с тушеными овощами»:

Репчатый лук очистить и порезать небольшими кусочками. На сковороду наливаем немного растительного масла и обжариваем лук до золотистого цвета.

Морковь натереть на крупной терке. Добавить к луку морковь и нашинкованную капусту. Перемешиваем. Добавляем еще растительного масла, если требуется. Добавляем соевый соус Kikkoman, базилик, черный молотый перец. Сковороду накрываем крышкой и тушим овощи на медленном огне до мягкости.

Лаваш смазываем с помощью кисточки растительным маслом. Распределяем по лавашу тушеные овощи.

Подворачиваем края.

Сворачиваем рулет. Сверху смазываем растительным маслом и посыпаем кунжутом. Полученный рулет кладем на противень и ставим его в разогретую духовку. Выпекаем при температуре 180-200 градусов на средней полке 15-25 минут.
Выключаем духовку и оставляем в ней рулет на 10-15 минут. Затем порезать рулет на кусочки и подаем к столу.

Рулет получится немного хрустящим с сочной и нежной овощной начинкой. По вкусу и не скажешь, что это лаваш, очень похоже на слоеное тесто. Побалуйте своих родных таким вкусным блюдом в пост.





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Постный рулет с тушеными овощами
Описание: Предлагаю побаловать себя во время поста очень вкусным, ароматным блюдом с незначительным хрустящим вкусом.


Фотографии «Постный рулет с тушеными овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

На завтрак очень хорош,но муж себе добавил колбаски, спасибо за рецепт!
Спасибо Вам большое за отчет и доверие к рецепту
Понравилось-быстро вкусно и просто готовится + хрустящая корочка.! спасибо и еще раз удачи в конкурсе!
Ой, как аппетитненько получилось! Я очень рада, благодарю за доверие
Удачи!
Спасибо большое
Спасибо большое
Отличный рулетик!!!!
Спасибо большое
Отличный рецепт!
Благодарю
Это точно МОЁ! Спасибо,дорогая,так люблю блюда с лавашиком,а тут и овощи ещё мммм...
Очень рада,что понравилось блюдо
Отличный рулет!
Спасибо большое
Вкусненько!
Благодарю
Замечательный рулет!!!
Вика, спасибо большое
Аппетитно!
Танечка, спасибо большое
очень аппетитно!!
Благодарю
Отлично! Забираю в КК.
Очень этому рада
Отличный рулет!!! Надо пробовать!
Попробуй
Хороший рецепт!
Маша, спасибо большое
Вкусно
Благодарю
Вкуснятина
Спасибо большое
Очень мне сей рулетик приглянулся !
Инга, угощайся
Вкусный рулетик!!
Благодарю
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4625 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки