Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ros66Поваренок 6 уровня

9 марта 2015, 14:52
3057

Свекольный салат с пикантным творогом

Легкий, вкусный, полезный и гармоничный салат из сырых овощей и мягкого творога. Как нельзя лучше подходит для диеты весеннего обновления)). С удовольствием предлагаю рецепт.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Свекольный салат с пикантным творогом»:

Свекла (небольшая) — 1 шт
Морковь — 1 шт
Масло растительное (ТМ "ОЛЕЙНА" ) — 3 ст. л.
Творог (мягкий, либо творожный сыр) — 100 г
Укроп — 1/2 пуч.
Чеснок — 1 зуб.
Руккола (или любой листовой салат) — 1 пуч.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Перец душистый (по вкусу)
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 640.4 ккал	белки 29 г	жиры 43.7 г	углеводы 33.9 г
Порции
ккал 320.2 ккал	белки 14.5 г	жиры 21.9 г	углеводы 17 г
100 г блюда
ккал 101.7 ккал	белки 4.6 г	жиры 6.9 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Свекольный салат с пикантным творогом»:

Вот наши продукты.
Масло смешиваем с соком лимона, добавляем соль и перец по вкусу.
Сырую свеклу и морковь шинкуем мелко.
Заливаем овощи соусом и пусть постоят минут 10.
В мягкий творог (у меня рикотта) добавляем измельченный чеснок и мелко нарезанную рукколу. Аккуратно перемешиваем.
Настоявшийся салат горкой выкладываем на блюдо. Из творожной массы формируем лепешечки, обваливаем их края в измельченном укропе и выкладываем в салат. Украшаем рукколой. Салат готов.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол : 8 Марта / День рождения / Пасха На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска ужин обед

Вкусы: овощной творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103994/]Свекольный салат с пикантным творогом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103994/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/09/42/1058972_72119-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий, вкусный, полезный и гармоничный салат из сырых овощей и мягкого творога. Как нельзя лучше подходит для диеты весеннего обновления)). С удовольствием предлагаю рецепт.

Ингредиенты: Свекла, Морковь, Масло растительное, Творог, Укроп, Чеснок, Рукола, Сок лимонный, Перец душистый, Соль.
Тэги: закуска, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Свекольный салат с пикантным творогом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/09/42/1058972_72119-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Свекольный салат с пикантным творогом" title="Рецепт: Свекольный салат с пикантным творогом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий, вкусный, полезный и гармоничный салат из сырых овощей и мягкого творога. Как нельзя лучше подходит для диеты весеннего обновления)). С удовольствием предлагаю рецепт.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Свекольный салат с пикантным творогом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Рукола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/103994/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Свекольный салат с пикантным творогом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Свекольный салат с пикантным творогом»:

Свекла Морковь Масло растительное Творог Укроп Чеснок Рукола Сок лимонный Перец душистый Соль

Тэги: закуска, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

695

Салат "Зимний пейзаж"

164
695
14210

1344

Котлеты "Из детского сада"

251
1344
42993

1571

Кабачки с острым соусом по-грузински

227
1571
27446

Комментарии и отзывы

1 апреля 2015 года Mini mandarinka #

Делала с сыром "здоровье", получилось классно!
А я то раньше думала что со свеклой только винегрет бывает...
Очень вкусненько!!!

1 апреля 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Кристина, спасибо, я рада, что рецепт понравился!

1 апреля 2015 года Mini mandarinka #

Будем готовить еще, Ирочка, Вам спасибо за полезную вкусняшку

22 марта 2015 года Violl #

Прекрасный полезный салатик!

23 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, милая!

я его тоже люблю

15 марта 2015 года Роса15 #

Этот салат очень хорошо и полезно кушать особенно в весенний период!

16 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо, мне он тоже нравится!

10 марта 2015 года golubga #

Замечательный салат !

11 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю!

10 марта 2015 года chudo #

Ира, классно очень

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Танечка, благодарю!

10 марта 2015 года lamer #

Très appétissant!!!

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Ленока, спасибо!

10 марта 2015 года Wera13 #

Очень нравится салатик!

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Верочка!

10 марта 2015 года любознательная галя #

Замечательный салат !

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Галочка, благодарю!

10 марта 2015 года Profy #

Здорово просто! Игра красок и оттенков

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо!

10 марта 2015 года Aigul4ik #

очаровательный салат!

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Айгуль, благодарю!

9 марта 2015 года mizuko #

Очень красиво и вкусно!

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька!

9 марта 2015 года топиарий #

Вкусненький витаминчик!!!!

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Анечка, спасибо!

9 марта 2015 года Демурия #

Интересненько

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Олечка!

9 марта 2015 года mariana82 #

Ирочка, замечательный салат

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю, Мариана!

9 марта 2015 года Юляляй #

Вот вам иллюстрация, как красивая подача творит чудеса!!! Обычный "салат-щётка" выглядит почти ресторанным блюдом

Снимаю шляпу перед автором рецепта!!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Большое спасибо!

9 марта 2015 года Юляляй #

Ну что вы! Вам спасибо. Вдохновили

9 марта 2015 года тататима #

Очень вкусно, ярко, полезно!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Таточка!

9 марта 2015 года versiM #

Красивая подача полезного блюда. Сразу хочется попробовать. Спасибо!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо большое!

9 марта 2015 года Хамися #

Какие аппетитные тоненькие полоски овощей

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Хамися, спасибо!

9 марта 2015 года Покусаева Ольга #

Ирочка, замечательный и полезный салатик!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Олечка, спасибо большое!

9 марта 2015 года asesia2007 #

Иришка, вкусный,полезный и красивый рецепт,удачи

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Олеся, спасибо большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Свекольный салат с пикантным творогом

Ингредиенты для «Свекольный салат с пикантным творогом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Свекольный салат с пикантным творогом»:

Похожие рецепты

Теплый салат с кедровыми орешками

Теплый мятный салат из брокколи с яблоком

Салат "Шопский"

Салат из портулака "Лето"

Салат из помидоров в помидорном соусе

Салат "Экзотик"

Салат "Сочный"

Теплый салат с куриными сердечками и овощами

Коза в огороде

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Зимний пейзаж"

Котлеты "Из детского сада"

Кабачки с острым соусом по-грузински

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!