• 9 марта 2015, 20:30
  • 2238

Салат "Тройка"

Рецепт: Салат Тройка

Салатик простой, всего из трех основных ингредиентов, прекрасно разнообразит повседневный постный стол. Вкусный, интересный и достаточно сытный.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Тройка"»:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
470.7 ккал
белки
9.545 г
жиры
30.752 г
углеводы
38.887 г
Порции
ккал
156.9 ккал
белки
3.18 г
жиры
10.25 г
углеводы
12.96 г
100 г блюда
ккал
219.95 ккал
белки
4.46 г
жиры
14.37 г
углеводы
18.17 г


Рецепт «Салат "Тройка"»:

Сначала лучше подготовить орешки. Можно взять любые, у меня – самый бюджетный вариант: арахис. Любые орехи я прежде всего мою, а затем слегка прокаливаю на сковороде или в микроволновке. Для 50 г арахиса хватило 2 минут в микроволновке на полной мощности (разок перемешать). Когда чуть остынут, очистить от шелухи.

Орехи должны быть не белые, а слегка смуглые, так намного вкуснее. Затем измельчаем арахис в процессоре или блендере в мелкую крошку.

Отварную или запеченную свеклу натираем на крупной терке, добавляем полбаночки консервированной кукурузы, молотый арахис (отложив чуточку для украшения), измельченный на терке или в прессе зубочек чеснока.

Заправляем соевым соусом (у меня «Киккоман») – 1-2 ложки по вкусу.

И растительным маслом (у меня оливковое, но можно и любое другое).

Вот и все! Можно подавать на стол.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат Тройка
Описание: Салатик простой, всего из трех основных ингредиентов, прекрасно разнообразит повседневный постный стол. Вкусный, интересный и достаточно сытный.


Комментарии и отзывы

Спасибо за рецепт Забрала в КК.
Спасибо за рецепт, оч вкусно
На здоровье! Очень рада, что пришлось по вкусу!
класс!!!
Благодарю, Айгуль!
Отличный салатик!
Вкусненько
Спасибо!
Вкусный и полезный салатик!
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3389 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки