Версия для печати
  • 12 марта 2015, 0:20
  • 169160

Легкий слоеный салат

Рецепт: Легкий слоеный салат

Очень вкусный, интересный салат и без особых хлопот, получается вкусно, и не прибавите при этом лишних килограммов. Отличный вариант - это рецепт диетического слоеного салата. Легко готовится, получается вкусно и не отражается на вашей талии, а только дарит вам удовольствие!!! 117 ккал на 100 г.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Легкий слоеный салат»:

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Легкий слоеный салат»:

1. Смешать масло и сок лимона, посолить, добавить специй по вкусу.


2. Подготовить ингредиенты. Филе индейки нарезать на мелкие кусочки

3. Огурец натереть на крупной терке и отжать сок

4. Нарезать помидор

5. Отделить вареные желтки от белков и отдельно натереть на мелкой терке

6. Измельчить зелень

7. Выложить слоями в красивые стаканы. Первый слой индейка, потом огурец, полить соком с маслом

8. Далее помидор, также полейте чуть-чуть соком с маслом, желтки, зелень, полейте оставшимся маслом

9. На самый верх положите белки и украсьте по желанию. Я украсила болгарским перцем и зеленью.

Приятного аппетита!













BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Легкий слоеный салат
Описание: Очень вкусный, интересный салат и без особых хлопот, получается вкусно, и не прибавите при этом лишних килограммов. Отличный вариант - это рецепт диетического слоеного салата. Легко готовится, получается вкусно и не отражается на вашей талии, а только дарит вам удовольствие!!! 117 ккал на 100 г.


Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
классно!и всё так просто!
Спасибо! Забрала в КК
спасибо за рецепт
спасибо За рецептик
Наверное можно и Моцареллу добавить...или вообще вместо яиц
А как-же насчет "легкий салат"?
Сочетание томатов и яиц не только вредно, но и отвратительно
Поясните. А как же яичница с помидорами?
Яичницу с помидорами я и сама люблю. А вот в салатах, если принюхаться, такое сочетание образует стойкий запах, извиняюсь, тухлятины. И любой вменяемый диетолог утвердительно скажет, что любые кислые фрукты и томаты с яйцами не совместимы.
салат очень вкусный и ни какого там запаха тухлятины не чувствуется....
Ответ для SSA
А как же фаршированные помидоры - у помидор срезаются верхушки, удаляются семена и мякоть - получается "креманка". Мякоть помидор мелко режется, смешивается с вареным рубленым яйцом и майонезом/сметоной/соусом(на ваш вкус). Этой смесью фаршируется помидор и накрывается сверху верхушкой от помидора.
Это ОЧЕНЬ вкусно!!! Особенно, когда кусаешь, а сок течет по рукам - МММММ!!! Вкус из детства!
Да, Вы правы, рецептов таких "не полезных" множество. Порой кулинары гонятся за разнообразием, новизной, внешним видом, забывая при этом о самой главной составляющей-пользе для живого организма.
Если придерживаться таких "принципов правильного питания", то почти всё надо отдельно есть! Салат из кислых фруктов, салат из не крахмалистых овощей))) У меня за столом гости точно не поймут, не знаю как у Вас! И, кстати, в некоторых источниках написано, что сыры и яйца сочетаются как раз с томатами.
Ответ для SSA
Вы меня простите за напористость. Не хочу показаться грубой, но "Специалисты по диетологии и физиологии отрицают наличие научного обоснования этой системы питания" цитирую из Википедии.
Прелесть - красота!
Спасибо
Классный салатик!!Фотки супер Забрала в КК.Летом попробуем когда свои овощи будут Автору 5+++++
Спасибо большое
Легко,вкусно,красиво
Спасибо большое
Спасибо за такой вкусный салат! Особенно нравится тем, что не используется майонез! Красивый,смотрится аппетитно!
Пожалуйста, вам спасибо за приятные слова
Ответ для девясил
зато в нем есть яйцо, лимонный сок и масло. грубо говоря, тот же майонез в салате из помидоров, огурцов и индейки. это не претензия к салату, прошу понять правильно.
Салатик оправдывает свое название ) легкий как в приготовлении, так и для живота
Спасибо за приятные слова
Замечательный салатик! Очень весенний и легкий! Утащила в КК!
Очень позитивный салатик!
Спасибо большое !
Замечательный салат)))
Спасибо!
Яркий и вкусный салат!
Спасибо
Красиво!
Спасибо большое!
Салат бесподобный,яркий, аппетитный, а подача, как в первоклассном ресторане! Фото шикарные, высший класс!!! Спасибо, с удовольствием забираю в КК!
Спасибо вам большое! Очень приятно....
Какой красивый салатик!
Благодарю
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
ВКонтакте
Facebook