• 14 марта 2015, 14:10
  • 5750

Суп из тунца с овощами

Рецепт: Суп из тунца с овощами

Простой овощной суп с добавлением тунца превращается в невероятно вкусный. Готовить его, одно удовольствие!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы

Ингредиенты для «Суп из тунца с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2229.4 ккал
белки
107.7 г
жиры
56.9 г
углеводы
322.8 г
100 г блюда
ккал
161.6 ккал
белки
7.8 г
жиры
4.1 г
углеводы
23.4 г

Рецепт «Суп из тунца с овощами»:

Простой набор продуктов для супа.

Очистить перцы от плодоножек и семян. Мякоть нарезать средними кубиками.

Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок.

В кастрюлю с толстым дном налейте подсолнечное масло Олейна и разогрейте.

В горячее масло положите лук и чеснок, обжаривайте 5 мин.

Добавьте перцы, обжаривайте 8-10 минут.

Картофель очистите и нарежьте кубиками 1,5 см.

Добавьте картофель в кастрюлю, обжарьте 5 мин.

Влейте в кастрюлю 1,5 л воды, доведите до кипения, добавьте кукурузу и тунца вместе с соком, варите 10 мин. Приправьте солью, перцем по вкусу и дайте настояться супу 15 мин.

Подавайте, посыпав мелко нарезанной зеленью.





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Суп из тунца с овощами
Рецепт: Суп из тунца с овощами

Простой овощной суп с добавлением тунца превращается в невероятно вкусный. Готовить его, одно удовольствие!

Ингредиенты для «Суп из тунца с овощами»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Суп из тунца с овощами» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Вкусный супчик! Я делала без зажарки, просто потомив луковку и тёртую морковь с тунцом, болгарским перцем и специями. Кукурузы в холодильнике не оказалось. Для кислинки добавила маринованные помидорки без кожи. В конце лук убрала, добавила плавленный сыр мелким кубиком и пробила погружным блендером.
Спасибо большое за доверие к рецепту!
Людочка.супчик получился очень вкусненьким.от себя добавила оливки и лимончик!!!!Огромное спасибо за рецепт!!!!
Cолнце, спасибо большое - большое за аппетитный фотоотчет, за доверие к рецепту, за красивое фото!
Людочка, я с отчетом! Долго собиралась и наконец приготовила! Боялась, что дети есть не будут из-за большого количества перца и наличия кукурузы, но ошиблась, лопали и нахваливали ! Перец был зеленый, поэтому не так красочно, но очень вкусно!
Большое спасибо за рецепт!
Светлана, спасибо большое-большое за суп, очень приятно получить такой душевный отчет!
Ух ты какой наваристый вкусный супчик
Спасибо! Суп удался на славу.
очень аппетитный супчик тунца -люблю .овощи -люблю забираю и готовлю вам спасибо!!!!!
На здоровье! Спасибо!
интересный супец, не конс. пробовала тунца готовить
какие здоровские фото!
Спасибо большое!!!
Чудесный супчик, очень яркий, аппетитный, настроение поднимает! Да Вы профессионал по супам, что ни рецепт-все стопроцентное попадание!А фото настолько изумительны,слов нет!
Чудесный супчик, очень яркий, аппетитный, настроение поднимает! Да Вы профессионал по супам
Спасибо большое на добром слове! Люблю супы готовить, а вот настоящий профи по супам у нас Нина-супербабушка, у ней шикарная подборка супов.
Да,соглашусь с Вами, у Нины-супербабушки шикарная подборка не только супов,но и ПИРОГОВ! Час назад испекла тыквенный пирожок по ее рецепту.Но должна сказать честно, что блюда по Вашим рецептам готовлю очень часто и ни разу не была разочарована, нам неимоверно нравится все,что Вы предлагаете! Спасибо!
Спасибо огромное за доверие к рецептам и поддержку!
такой простой набор продуктов - и такой вкусный суп, спасибо! выглядит превосходно!
Инна, спасибо большое! Всё просто здесь.
Какой красочный, аппетитный супчик!!! Забрала! Спасибо!
Танечка, спасибо!
Хочууууууу. Фото супер!!!!!!!!
Очень аппетитный суп! Фото такие яркие, красочные!
Ната, спасибо огромное!
Здорово
Вероничка, спасибо!
Спасибо! Забрала в КК
Инна, готовьте на здоровье!
Аппетитный суп
Спасибо большое!
Людочка, отличный супец! Такое аппетитное фото, что сразу захотелось его попробовать!
Светлана, коль захотелось, надо пробовать, одни положительные эмоции от супчика. Спасибо за оценку!
Да я уверена, что эмоции будут только положительные, просто мое семейство не поймут столько перца в супе! Вот отправлю народ на каникулы к бабулям-дедулям и сварю!
Людочка,мимо твоих рецептов просто невозможно пройти!Настолько они интересные и оформлены бесподобно!Фотографии - блеск!Суп очень аппетитный!
Ирочка, спасибо за добрые слова, за оценку моих рецептов!
Какой добротный супец,Люда!!! А посудка-то! Прям весенне-весенне!!!!!!
Зарина, супец достойный, рекомендую. А посудку - по шкапчикам лазила, откопала
где бы мне шкапчик открыть и откопать такую посудку?
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 6008 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки